Berat Badan Pria Lebih Mudah Turun Daripada Wanita

Dok. Thinkstock

Jakarta - Baik pria maupun wanita, banyak yang berjuang untuk menurunkan berat badannya. Namun mengapa pria lebih mudah menurunkan berat badan? Ini dia alasannya.

Secara alami, pria membakar lebih banyak kalori dibandingkan wanita dalam kesehariannya. Hal inilah yang menjadi faktor utama mengapa pria lebih mudah menurunkan berat badannnya ketimbang wanita.

Selain itu, Pria juga memiliki otot yang lebih banyak dan jaringan lemak yang lebih sedikit. Lemak dalam tubuh pria berkisar antara 10 hingga 15 persen, sedangkan wanita 20 hingga 25 persen, seperti yang dikutip dari sofeminine.

Jika Anda melakukan diet yang sama dengan pasangan, jangan heran jika si dia lebih cepat mengalami penurunan berat badan. Kedua faktor di atas membuat pria lebih cepat menurunkan berat badannya hingga 25 kali dibandingkan wanita.

sumber:http://us.wolipop.com/read/2010/11/25/083250/1501890/849/berat-badan-pria-lebih-mudah-turun-daripada-wanita?w992201835

Dok. Thinkstock

Jakarta - Tak jarang orang putus asa setelah berusaha menurunkan berat badannya. Mereka merasa usahanya berolahraga sia-sia karena berat badan tidak kunjung memberikan tanda-tanda penurunan.

Ada dua faktor mental yang membuat gagalnya seseorang menurunkan berat badan meskipun mereka sudah berolahraga dan mengikuti gaya hidup sehat. Berikut ini dua faktor tersebut, seperti yang dikutip dari askthetrainer.

Tidak sabar
Hanya ada satu cara untuk mendapatkan hasil instan dalam menurunkan berat badan, yakni sedot lemak. Selain biayanya yang mahal, sedot lemak juga tidak bisa menjamin berat badan akan terjaga pada angka yang diinginkan.

Saat memasuki program penurunan berat badan, sering kali orang tidak sabar untuk mendapatkan berat badan yang diinginkan. Tak jarang mereka mulai mengeluh berat badannya tidak kunjung turun di minggu ke dua dalam program. Pada saat tersebut, seharusnya bukanlah menuntut penurunan berat badan, tetapi melakukan evaluasi dari program yang dijalankan.

Zona nyaman
Anda mungkin berhasil menurunkan satu hingga dua kilogram berat badan dengan latihan ringan. Namun, kedepannya Anda merasa sulit untuk menurunkan beberapa kilogram lagi.

Dalam hal ini, jika Anda tidak mendorong diri untuk berlatih sedikit lebih keras, maka akan sangat sulit menurunkan beberapa kilogram lagi. Apalagi jika latihan Anda tergolong sangat ringan seperti jogging selama 30 menit.

sumber:http://us.wolipop.com/read/2010/11/09/083502/1489882/849/2-faktor-mental-gagalnya-menurunkan-berat-badan

Dok. : Thinkstock

Jakarta - Berdiet demi bentuk tubuh indah sah-sah saja. Namun jangan melakukannya dengan sembarangan. Karena salah metode diet berpengaruh pada kesehatan mata.

Hal itu diungkap oleh peneliti asal Yunani yang dikutip dari Genius Beauty. Mereka menemukan keterkaitan kesehatan mata dengan pola makan seseorang.

Para peneliti dari Universitas Athena itu mengamati kesehatan 13 wanita yang divonis menderita anoreksia. Mereka menemukan bahwa ke-13 wanita itu mengalami penipisan pada bintik kuning matanya. Bintik kuning adalah bagian dari retina mata yang membuat fokus mata melihat jauh lebih jelas dan terang.

Mereka yang memiliki gangguan pencernaan biasanya mengalami gangguan pada retinanya. Benang-benang yang membentuk retina menjadi semakin tipis dan jarang. Alhasil pengelihatan menjadi terganggu.

Hasilnya, kbanyakan orang yang memiliki gangguan pencernaan biasanya akan mengalami masalah mata minus. Untuk itu para peneliti menyarankan untuk konsultasi pada ahli gizi sebelum melakukan diet. Hal ini untuk memastikan nutrisi yang diterima tetap seimbang dan tidak mempengaruhi kesehatan pengelihatan.

sumber:http://us.wolipop.com/read/2010/11/10/180439/1491635/849/awas-salah-diet-sebabkan-mata-rusak

Dok. Thinkstock

Biasanya dalam menurunkan berat badan, dibutuhkan olahraga atau senaman yang rutin dan diet yang menyiksa. Sayangnya tidak semua orang menyukai olahraga atau senaman dan tentunya tidak ada orang yang menyukai kelaparan.

Jika Anda termasuk orang yang tidak ingin berkorban banyak untuk menurunkan berat badan, maka langkah berikut akan sangat membantu. Berikut ini tips menurunkan berat badan tanpa olahraga dan tanpa diet atau tanpa berlapar :
1. Kurangi makan makanan yang mengandung karbodhidrat.
2. perbanyak minum air minimal 1 liter 1 hari.
3. minum slim diet 3-4 kali sehari sebelum makan.
=========================================

Turunkan berat badan tanpa senaman dan tanpa berlapar!!! Hanya slim diet solusinya.Cukup minum slim diet 3-4 kali sehari sebelum makan dan sebelum tidur malam. slim diet bukan obat tapi mealsupplement.slim diet berbentuk milk powder yg berisi protein, vitamin dan mineral.1kaleng slim diet boleh menurunkan 2-4 kg dan masa 7 hari.produk ini tidak ada efek samping.Berminat sila kontak sy di +628197226959 (renita) atau baca selengkapnya diprofile FB sy

shutterstock

KOMPAS.com- Tak bisa dipungkiri ada kecenderungan orang-orang yang mengalami kegemukan berasal dari keluarga yang seluruhnya bertubuh subur. Fenomena itu memunculkan keyakinan bahwa kegemukan merupakan keturunan. Sebenarnya opini itu tak sepenuhnya benar.

Dr Ruth Loos dari Pusat Penelitian Medis Epidemiologi Council dari Universitas Cambridge, Inggris, berpendapat kegemukan terjadi pada orang-orang yang minim aktivitas fisik. Dalam penelitiannya ia menemukan bahwa orang yang tidak bekerja memiliki 40 persen lemak ekstra dibanding mereka yang bekerja.

Meskipun beberapa orang memang memiliki kecenderungan untuk kelebihan berat badan atau bahkan obesitas, namun para peneliti menemukkan bahwa mereka yang memiliki gaya hidup aktif dapat mencegah obesitas karena alasan genetis.

Para peneliti membuat kesimpulan mereka setelah menganalisa lebih dari 20.000 gen pria dan wanita usia 39-79, yang kemudian mencari mencari 12 tanda-tanda genetik utama yang dapat meningkatkan indeks massa tubuh (BMI) dan risiko obesitas. Dengan ini, mereka menghitung skor "predisposisi genetik" untuk setiap orang. Mereka kemudian diminta untuk mengisi kuesioner tentang tingkat aktivitas fisik mereka di tempat kerja dan di tempat lain.

Penelitian ini diterbitkan dalam jurnal PLoS Medicine ini menyimpulkan, "Apabila umumnya obesitas karena gen keluarga tidak bisa dilawan, kini dengan panduan perawatan, di masa mendatang dapat memerangi krisis obesitas," kata Dr Loos.

"Penelitian kami membuktikan bahwa bahkan mereka yang memiliki risiko tinggi terhadap obesitas yang berasal dari gen dapat meningkatkan kesehatan mereka dengan menjalani beberapa aktivitas fisik sehari-hari," kata Dr Loos.

Dr. LOos juga menambahkan, "Orang tidak harus berlari maraton untuk mencegah obesitas. Berjalan-jalan dengan anjing atau berkebun bisa menjadi salah satu pilihanan," katanya.

Dengan kata lain, faktor genetik memang berpengaruh terhadap risiko seseorang untuk mengalami kegemukan. Namun, bukan berarti kita harus pasrah dan menganggap hal itu sebagai "takdir" untuk menjadi gemuk. Menjalani pola makan yang sehat serta diimbangi aktivitas fisik yang cukup akan menjaga berat tubuh Anda selalu dalam keadaan ideal.

sumber;http://female.kompas.com/read/xml/2010/09/06/12311447/obesitas.karena.keturunan.hanya.mitos

-----------------------------------------------------------

mau slim dgn mudah dan sehat?cukup minum slim diet 4 kali sehari sebelum makan dan sebelum tidur malam. sekali minum 2 sudu dicampur dgn 200 ml air sejuk. slim diet bukan obat
tapi meal supplement. slim diet berbentuk milk powder yg berisi protein, vitamin dan mineral. 1 kaleng slim diet boleh menurunkan 2-4 kg dan masa 7 hari.produk ini tidak ada efek samping.mahu diet tak perlu berlapar dan tak perlu senaman. Berminat sila kontak sy di +628197226959 (renita) atau baca selengkapnya di profile FB sy

SHUTTERSTOCK

KOMPAS.com - Banyak yang tak sependapat tentang overweight dan obesitas. Kebanyakan dari kita menganggap kalau obesitas itu ya kelebihan berat badan (overweight). Kenyataannya, tak semua orang gemuk itu mengalami obesitas, dan banyak orang yang sebenarnya telah mengalami obsesitas tak menyadari ancamannya, yang jelas keduanya berbeda. Agar tidak salah, intip perbedaannya di sini.

1. Overweight
Overweight atau kegemukan biasanya terjadi ketika jumlah cadangan lemak dalam tubuh berlebih. Inilah yang menyebabkan berat badan (BB) seseorang melebihi normal. Walau masih dalam taraf wajar, kegemukan bisa memengaruhi bentuk tubuh dan penampilan Anda. Jika dibiarkan, ini bisa memicu obesitas. Ibarat lampu lalu lintas, kegemukan itu lampu kuning, memperingatkan Anda untuk hati-hati.

2. Obesitas
Obesitas terjadi ketika jumlah cadangan lemak sudah overload dan memiliki potensi mengganggu kesehatan tubuh dan menimbulkan banyak penyakit berbahaya. Lampu merah sudah menyala jika Anda termasuk dalam kategori ini. Segera hentikan lajunya, ini merupakan salah satu penyebab kematian terbanyak di dunia. Setiap tahun, angka penderita obesitas semakin meningkat. Kurang gerak dan makan berlebih dinilai sebagai penyebab utama.

3. How Big is Your Fat?
Tak perlu pusing-pusing memikirkan apakah Anda masuk dalam kategori normal, overweight, atau obesitas. Banyak cara yang bisa digunakan, antara lain:

a. BMI
WHO telah menyiapkan standar baku pengukuran berat badan yang dikenal dengan istilah body mass index (BMI). Cukup sediakan kertas atau kalkulator, Anda akan segera tahu jawabannya.

BMI = Berat badan (satuan kg) : tinggi badan kuadrat (satuan meter)

Contoh: Jika berat badan 66 kg dan tinggi 155 cm (1,55 m). Maka perhitungannya: BMI = 66 : (1,55 x 1,55) = 66 : 2,4 = 27,5 (overweight).

Lihat hasil perhitungan Anda, dan lihat hasilnya di bawah ini:

Kategori:
Clinically underweight (14,0-16,0)
Underweight (17,0-18,4)
Normal (18,5-25,0)
Overweight (25,1-30,0)
Obese (30,1-40,0)
Clinically Obese (>40,0)

b. Ukur lingkar pinggang
Hasil BMI juga perlu diimbangi degan pengukuran jumlah lemak di perut, lengan, serta paha. Hati-hati jika perut membuncit, timbunan lemuk di daerah perut berisiko tinggi dibanding bagian tubuh lain. Lemak perut memicu terjadinya keracunan organ hati.

c. Besar lingkar pinggang
Pria: risiko obesitas >90 cm
Perempuan: risiko obesitas >80 cm

sumber:http://female.kompas.com/read/xml/2010/11/09/15512942/overweight.atau.obesitas

---------------------------------------------------

mau slim dgn mudah dan sehat?cukup minum slim diet 4 kali sehari sebelum makan dan sebelum tidur malam. sekali minum 2 sudu dicampur dgn 200 ml air sejuk. slim diet bukan obat
tapi meal supplement. slim diet berbentuk milk powder yg berisi protein, vitamin dan mineral. 1 kaleng slim diet boleh menurunkan 2-4 kg dan masa 7 hari.produk ini tidak ada efek samping.mahu diet tak perlu berlapar dan tak perlu senaman. Berminat sila kontak sy di +628197226959 (renita) atau baca selengkapnya di profile FB sy

SHUTTERSTOCK

KOMPAS.com - Ketika berat badan mulai memasuki angka "rawan", banyak perempuan yang mati-matian berusaha menurunkannya. Namun ketika kepalang tanggung sudah tergolong overweight, perempuan cenderung menutup mata. Hal ini terlihat dari sebuah studi, yang menunjukkan bahwa satu dari empat perempuan gemuk merasa tak punya masalah dengan berat badannya.

Para ibu muda khususnya, berisiko mengalami obesitas, namun tidak menyadari bahwa berat badan mereka ketika hamil masih belum turun, demikian menurut para peneliti dari University of Texas, Amerika. Sedangkan para pakar kesehatan Inggris mengatakan bahwa populasi yang semakin besar dan semakin gemuk ini dinilai orang sebagai sesuatu yang normal saja.

Dari 2.000 lebih perempuan usia 18 - 25 tahun yang disurvei mengenai berat badan dan persepsi mereka mengenai ukuran tubuh, setengahnya dianggap overweight atau obesitas, berdasarkan indeks massa tubuh mereka. Sekitar 25 persen dari perempuan overweight ini salah menanggapi berat tubuh mereka, dengan mengatakan bahwa berat badan mereka normal saja, bahkan underweight! Dengan sendirinya, dibanding perempuan dengan berat normal lain, mereka cenderung kurang menerapkan gaya hidup sehat.

"Sejak angka obesitas meningkat, banyak perempuan yang mengira bahwa overweight itu normal saja," kata Dr Mahbubur Rahman, salah satu peneliti.

Kebalikan dari fakta tersebut, studi yang diterbitkan di jurnal Obstetrics and Gynaecology ini juga mendapati bahwa satu dari enam perempuan dengan berat normal justru keliru menanggapi bentuk badan mereka dan merasa gemuk.

Mengabaikan kondisi tubuh yang sebenarnya overweight ini sebenarnya berbahaya. Sebab, hal ini mendorong mereka untuk tidak menghiraukan masalah kesehatan yang ditimbulkan oleh obesitas, seperti diabetes tipe 2 dan penyakit jantung. The National Audit Office, misalnya, memperkirakan bahwa obestias telah menyebabkan setidaknya 30.000 kematian setiap tahunnya di Inggris. Masih mau cuek dengan bobot badan yang berlebih?

sumber:http://female.kompas.com/read/xml/2010/11/23/14393112/Perempuan.Overweight.Merasa.Beratnya.Normal.Saja-12
--------------------------------------------------------------------
mau slim dgn mudah dan sehat?cukup minum slim diet 4 kali sehari sebelum makan dan sebelum tidur malam. sekali minum 2 sudu dicampur dgn 200 ml air sejuk. slim diet bukan obat
tapi meal supplement. slim diet berbentuk milk powder yg berisi protein, vitamin dan mineral. 1 kaleng slim diet boleh menurunkan 2-4 kg dan masa 7 hari.produk ini tidak ada efek samping.mahu diet tak perlu berlapar dan tak perlu senaman. Berminat sila kontak sy di +628197226959 (renita) atau baca selengkapnya di profile FB sy

Perempuan penderita kanker payudara menghadapi penyakit yang lebih agresif dan tingkat kelangsungan hidup lebih rendah jika mereka kelebihan berat badan atau kegemukan, demikian temuan yang disiarkan di dalam Clinical Cancer Research.

"Makin gemuk si pasien, makin agresif penyakit tersebut," kata Massimo Cristofanilli, pembantu profesor bidang obat di University of Texas Anderson Cancer Center. "Kami mengetahui bahwa jaringan lemak mungkin meningkatkan peradangan yang membuat penyakit itu jadi lebih agresif."

Cristofanilli dan rekannya mengamati 606 perempuan yang menderita kanker payudara lokal tingkat tinggi. Perempuan itu diklasifikasikan berdasarkan indeks massa tubuh menjadi tiga kelompok: normal atau kurus, kelebihan berat badan dan kegemukan.

Selama lima tahun, kelangsungan hidup secara keseluruhan adalah 56,8% di kalangan perempuan sangat gemuk, 56,3% di kalangan perempuan gemuk dan 67,4% di kalangan perempuan dengan berada tubuh normal.

Angka kelangsungan hidup 10 tahun adalah 42,7% di kalangan perempuan dengan kelebihan berat badan, 41,8% di kalangan perempuan bertubuh gemuk dan 56,5% di kalangan perempuan bertubuh normal.

Angka kanker payudara dengan peradangan, yang sebelumnya terlihat memiliki hasil lebih buruk dibandingkan kanker payudara tanpa peradangan, di kalangan perempuan bertubuh sangat gemuk adalah 45% dibandingkan dengan perempuan bertubuh gemuk, 30%, dan hanya 15% pada perempuan yang dipandang memiliki tubuh normal, demikian temuan para peneliti tersebut.

Resiko kambuhnya kanker payudara juga lebih tinggi pada perempuan bertubuh gemuk atau sangat gemuk. "Kegemukan jauh lebih besar daripada sekedar bagaimana seseorang kelihatan atau ketegangan fisik akibat membawa bobot yang berlebihan," kata Cristofanilli.

Cristofanilli mengatakan para dokter perlu memberi perhatian sangat seksama pada pasien kanker payudara karena obat yang biasa digunakan, seperti tamoxifen, cenderung meningkatkan berat badan selama pengobatan

sumber:http://www.forumkami.com/forum/kesehatan/5095-wanita-gemuk-hadapi-kanker-payudara-lebih-agresif.html
===================================
mau slim dgn mudah dan sehat?cukup minum slim diet 4 kali sehari sebelum makan dan sebelum tidur malam. sekali minum 2 sudu dicampur dgn 200 ml air sejuk. slim diet bukan obat
tapi meal supplement. slim diet berbentuk milk powder yg berisi protein, vitamin dan mineral. 1 kaleng slim diet boleh menurunkan 2-4 kg dan masa 7 hari.produk ini tidak ada efek samping.mahu diet tak perlu berlapar dan tak perlu senaman. Berminat sila kontak sy di 08197226959 (renita) atau baca selengkapnya di profile FB sy

Kegemukan Menurunkan Kualitas Seks

Kalau Anda merasa bahwa berat badan yang berlebih atau obesitas, mempengaruhi kualitas kehidupan seks Anda dengan pasangan, maka itu benar adanya. Masalah obesitas memang berpengaruh pada hormon.

Pada wanita, masalah kegemukan juga sering kali menjadi sebuah momok yang menakutkan. Namun begitu, tidak semua wanita yang mengalami masalah berat badan akan mengalami masalah seksual. Namun, tidak sedikit pula yang merasa jika kehidupan seksualnya terganggu karena hal tersebut.

1.	Kepekaan rangsangan menurun Tidak dipungkiri lagi, jika masalah obesitas menjadi magnet bagi hinggapnya penyakit, yang kemudian akan berpengaruh terhadap fungsi seksualitas. Biasanya pada wanita yang memiliki berat badan berlebih, akan berpengaruh terhadap kepekaan rangsangan di daerah organ intimnya, yang disertai dengan menurunnya perlendiran vagina.
2.	Mengganggu keintiman Timbunan lemak di daerah-daerah seperti lengan, perut, pinggul dan paha, biasanya akan mempengaruhi posisi bercinta. Selain itu, gelambir di bagian tubuh tertentu juga bisa mengganggu posisi bercinta Anda.
3.	Kurang percaya diri Secara psikologis, kegemukan akan menurunkan kepercayaan diri. Perasaan tidak menarik di hadapan pasangannya merupakan salah satu poin yang sebagian besar dialami oleh mereka yang memiliki kelebihan berat badan. (Dee) Sumber:http://www.hanyawanita.com/_sex/article.php?article_id=10097 =========================== mau slim dgn mudah dan sehat?cukup minum slim diet 4 kali sehari sebelum makan dan sebelum tidur malam. sekali minum 2 sudu dicampur dgn 200 ml air sejuk. slim diet bukan obat tapi meal supplement. slim diet berbentuk milk powder yg berisi protein, vitamin dan mineral. 1 kaleng slim diet boleh menurunkan 2-4 kg dan masa 7 hari.produk ini tidak ada efek samping.mahu diet tak perlu berlapar dan tak perlu senaman. Berminat sila kontak sy di 08197226959 (renita) atau baca selengkapnya di profile FB sy

PARA wanita perlu menjaga berat badan karena mereka yang memiliki berat badan berlebihan memiliki risiko terserang kanker indung telur (ovarium) lebih tinggi dibanding dengan wanita yang tidak mengalami obesitas (kegemukan).

Kanker ovarium merupakan penyebab kematian terbanyak dari semua jenis kanker ginekologi. Jenis kanker ini sulit diobati lebih awal karena pada stadium dini biasanya muncul hampir tanpa gejala. Meski demikian ada beberapa gejala yang perlu dicurigai sebagai kanker ovarium.

Pada stadium awal, gejala yang timbul berupa ganguan haid. Tetapi berbeda dengan kanker leher rahim yang bisa dideteksi dengan metode pap smear, maka belum ada cara untuk mendeteksi kanker ovarium.

Hingga saat ini, belum diketahui secara pasti penyebab kanker ovarium. Meskipun demikian, faktor pemakaian obat secara berlebihan dicurigai dapat memicu munculnya kanker ovarium.

Selain itu, penggunaan obat-obat kesuburan dalam jangka waktu lama juga diduga dapat
meningkatkan risiko serangan penyakit tersebut. Faktor genetika bisa juga menjadi acuan karena sebanyak 10 persen penderitanya ternyata memiliki keluarga yang juga menderita kanker ovarium.

Kini, sebuah studi di Amerika Serikat (AS) mengaitkan kegemukan dengan peningkatan risiko munculnya kanker ovarium.

Studi itu melibatkan lebih dari 94.000 wanita berusia 51 hingga 71 tahun, yang dipantau selama lebih dari tujuh tahun. Hasil studi itu, seperti dikutip Reuters, menunjukkan bahwa wanita yang mengalami obesitas memiliki kemungkinan lebih tinggi untuk terserang kanker ovarium.

Risiko itu meningkat pada wanita yang tidak pernah melakukan terapi pengganti hormon (HRT) selama masa menopause. Studi yang dilakukan sebelumnya mengaitkan hormon yang digunakan untuk mengurangi risiko kanker ovarium.

Di antara wanita yang tidak pernah melakukan HRT, mereka yang kegemukan memiliki risiko 83 persen lebih tinggi terserang kanker ovairum dibanding wanita dengan berat badan normal.

Penemuan yang dilaporkan dalam jurnal Cancer itu juga menunjukkan bahwa obesitas merupakan salah satu faktor penyebab kanker ovarium yang dapat dikendalikan.

Menurut kepala peneliti dalam studi itu, Dr Michael L Leitzman dari Lembaga Kanker Nasional Amerika Serikat (AS) di Bethesda, Maryland dan Universitas Regensburg di Jerman, hasil. studi itu memberikan satu lagi alasan bagi para wanita untuk menghindari kenaikan berat badan yang tidak sehat.

"Data kami menunjukkan bahwa mempertahankan berat badan yang sehat berkaitan dengan penurunan risiko perkembangan kanker ovarium," kata Leitzmann.

Belum jelas mengapa obesitas memiliki kontribusi terhadap kanker ovarium, tetapi mungkin hal itu berkaitan dengan efek lemak tubuh yang berlebihan terhadap kadar estrogen dalam tubuh seorang wanita, kata Leitzmann dan para mitranya.

Kenyataan bahwa risiko terserang kanker ovarium itu bergantung pada penggunaan HRT mendukung teori ini.

Studi itu juga menemukan kaitan antara obesitas pada usia 18 tahun dan peningkatan risiko terserang kanker ovarium pada usia lebih tua ?- sebuah kaitan yang bahkan lebih kuat dibanding kaitan antara kegemukan pada usia lebih lanjut dan kanker ovarium.

Berat badan pada usia remaja mungkin lebih relevan dengan kanker ovarium dibanding berat badan pada usia lebih lanjut.

Penelitian lain yang di lakukan para ilmuwan di AS juga menunjukkan bahwa perempuan yang mengalami obesitas lebih rentan terkena kanker ovarium ganas.

Obesitas memang meningkatkan risiko perkembangan beberapa jenis kanker, tetapi riset itu mengungkapkan bahwa jaringan lemak berpengaruh terhadap perkembangan tumor.

Menurut hasil penelitian yang dimuat dalam jurnal Cancer itu, sel lemak yang menghasilkan hormon atau protein membuat kanker ovarium berkembang lebih pesat.

Kepala penelitian, Dr Andrew Li mengatakan penelitian itu melibatkan 216 perempuan yang menderita kanker ovarium epithelial, jenis kanker ovarium yang paling banyak ditemui, atau sekitar 90 persen dari seluruh kasus.

Penelitian itu membandingkan 35 perempuan yang mengalami obesitas dengan 108 perempuan yang memiliki berat badan normal untuk melihat perbedaan signifikan dalam kemunculan kanker.

Ternyata, obesitas berpengaruh pada ketahanan tubuh. Mereka yang mengalami obesitas, sel kankernya bisa timbul lagi setelah melakukan pengobatan dan berisiko pada kematian.

Untuk mengenali kanker ovarium, The American Cancer Society mengumumkan hasil konsesus para ahli kanker tentang gejala kanker ovarium. Gejala tersebut antara lain bengkak-bengkak di tubuh, rasa sakit di bagian perut dan panggul,kehilangan napsu makan, sering buang air kecil dan nyeri saat bersenggama.

Sering buang air kecil terjadi jika jika tumor sudah menekan rektum atau kandung kemih. Dapat juga terjadi peregangan atau penekanan di daerah panggul yang menyebabkan nyeri.

Situs rumah sakit Kanker Dharmais menyebutkan pada stadium lanjut gejala yang terjadi berhubungan dengan asites (penimbunan cairan dalam rongga perut) penyebaran ke omentum (lemak perut) dan organ-organ di dalam rongga perut lain seperti usus dan hati. Gejala yang tampak, seperti perut membuncit, kembung, mual, gangguan nafsu makan, gangguan buang air besar dan buang air kecil.

Jika menemukan gejala tersebut, maka penderita harus segera ke dokter untuk pemeriksaan lanjutan guna mendeteksi kista atau pembesaran ovarium.

Pemeriksaan dianjurkan pada wanita yang memiliki faktor risiko tinggi, yakni wanita yang mendapat haid pertama lebih awal dan menopause lebih lambat, tidak pernah atau sulit hamil, ada riwayat kanker ovarium dalam keluarga, serta wanita penderita kanker payudara dan kanker usus.

Penderita kanker ovarium di Indonesia dilaporkan terus meningkat setiap tahun.

Kanker ovarium akan jauh lebih mudah disembuhkan bila keberadaanya diketahui pada tahap awal pertumbuhan.

sumber:http://health.kompas.com/read/2009/01/16/01001087/Wanita.Gemuk.Riskan.Terserang.Kanker.Ovarium

=====================================

mau slim dgn mudah dan sehat?cukup minum slim diet 4 kali sehari sebelum makan dan sebelum tidur malam. sekali minum 2 sudu dicampur dgn 200 ml air sejuk. slim diet bukan obat
tapi meal supplement. slim diet berbentuk milk powder yg berisi protein, vitamin dan mineral. 1 kaleng slim diet boleh menurunkan 2-4 kg dan masa 7 hari.produk ini tidak ada efek samping.mahu diet tak perlu berlapar dan tak perlu senaman. Berminat sila kontak sy di 08197226959 (renita) atau baca selengkapnya di profile FB sy

Sedikit banyak penampilan seseorang menentukan kehidupan seks yang memuaskan. Dibandingkan dengan orang yang berbobot normal, orang dengan ukuran tubuh ekstra besar cenderung mengalami masalah seksual yang berarti.

Dalam sebuah survei di Amerika Serikat terhadap 928 pria dan wanita gemuk, diketahui 65 persen orang gemuk mengalami masalah seksual dan 50 persen mengaku kehilangan hasrat seksual.

Menurut para ahli, orang obesitas sering mengalami stres fisik karena selalu merasa gerah dan mudah kepanasan. Di samping itu, stres emosional juga muncul karena mereka risau dengan ukuran berat badannya. Orang yang kegemukan juga sering merasa tak memiliki daya tarik seksual. Dalam situasi seperti itu, gairah seksual bisa berkurang secara signifikan.

Penyakit diabetes yang kerap mengintai kaum bertubuh melar ini juga menjadi salah satu penyebab masalah seksual. Hal ini terjadi karena alirah darah ke organ reproduksi, baik penis atau klitoris, tidak lancar.

Menurut pakar seksologi, Prof.Dr.Wimpie Pangkahila, kegemukan juga mengganggu kebugaran, menghambat gerakan, dan menghambat pengaturan posisi hubungan seksual. Padahal, kebugaran dan gerakan sangat diperlukan pada hubungan seksual yang baik.

Untuk memperbaiki kondisi seks yang lebih baik, penurunan bobot tubuh adalah hal pertama yang perlu dilakukan. Menurut para ahli, penurunan bobot badan 4,5 kg saja sudah efektif mendongkrak testoteron. Perubahan pola makan yang rendah lemak juga dapat membantu mengendalikan gula darah dan kolesterol.

Sementara itu, kelancaran alirah darah bisa ditingkatkan dengan rutin melakukan olahraga. Olahraga yang efektif untuk meningkatkan sirkulasi darah ke organ genital antara lain yoga, jalan cepat, atau bersepeda selama 20 menit.

Dampaknya, lubrikasi pada vagina menjadi lebih baik, gairah meningkat, fungsi orgasme lebih baik. Namun yang terpenting adalah hasrat seksual juga tambah menyala.

sumber:http://manyucom.blogspot.com/2009/10/problem-sex-wanita-gemuk.html
=============================================

mau slim dgn mudah dan sehat?cukup minum slim diet 4 kali sehari sebelum makan dan sebelum tidur malam. sekali minum 2 sudu dicampur dgn 200 ml air sejuk. slim diet bukan obat
tapi meal supplement. slim diet berbentuk milk powder yg berisi protein, vitamin dan mineral. 1 kaleng slim diet boleh menurunkan 2-4 kg dan masa 7 hari.produk ini tidak ada efek samping.mahu diet tak perlu berlapar dan tak perlu senaman. Berminat sila kontak sy di 08197226959 (renita) atau baca selengkapnya di profile FB sy

Obesitas atau kelebihan berat badan meningkatkan resiko terserang berbagai bentuk penyakit kanker. Hasil studi terbaru yang dikeluarkan oleh jurnal kesehatan Lancet di London, Jumat (15/2), menunjukkan kelebihan berat badan dapat meningkatkan resiko terserang kanker diantaranya pada kandung kemih, rahim serta kerongkongan.

Walaupun studi menyebutkan adanya kaitan antara kelebihan berat badan dengan resiko kanker, namun tidak ada bukti pasti yang menunjukkan pertambahan berat badan dapat mengakibatkan kanker. "Untuk menyimpulkan hubungan sebab dan akibat, kami perlu mengadakan riset lebih lanjut," jelas Dr. Andrew Renehen, yang memimpin studi tersebut.

Para periset mengkompilasikan data dari 141 studi dan mempertimbangkan lebih banyak jenis penyakit kanker dan lebih beragam populasi dari hasil studi terdahulu. Studi itu mencakup lebih dari 28.000 kasus kanker di Amerika Utara, Eropa, Australia, serta Asia.

Para peserta studi, baik berkelebihan berat badan maupun berberat badan normal, diteliti selama 9 hingga 15 tahun. Peneliti mengamati indeks massa tubuh mereka dan mengkorelasinya dengan kasus penyakit kanker yang muncul.

Dari studi diketahui berat badan di atas 15 kilogram dari berat badan normal pada kalangan pria dapat meningkatkan resiko kanker pada ginjal hingga 24 persen dan pada kerongkongan hingga 52 persen. Sementara kelebihan berat badan hingga di atas 13 kilogram dari berat badan normal pada kalangan perempuan meningkatkan resiko kanker pada rahim dan kandung kemih hingga 60 persen.

Pada penduduk Asia, terdapat kaitan lebih erat antara pertambahan indeks massa tubuh dengan resiko serangan kanker payudara. Para ilmuwan belum mendapat kepastian bagaimana kelebihan berat badan dapat membuat orang rentan terhadap kanker.

"Salah satu hipotesa yang muncul adalah kelebihan lemak dapat berpengaruh pada kadar hormon di dalam tubuh dimana pada tingkat tertentu berkemungkinan memicu tumbuhnya tumor," kata Renehan.

"Pesan sederhana yang dapat disampaikan adalah apabila semakin anda berhasil menjaga standar berat badan normal, semakin rendah anda berisiko terserang kanker," kata Ed Yong dari Riset Kanker Inggris. Studi yang dimuat dalam jurnal Lancet ini dibiayai oleh British Medical Association, Universitas Manchester dan Universitas Bern, Swiss.

Sumber:http://www.ligagame.com/forum/index.php/topic,70546.0.html
=======================================================================
mau slim dgn mudah dan sehat?cukup minum slim
diet 4 kali sehari sebelum makan dan sebelum tidur malam. sekali
minum 2 sudu dicampur dgn 200 ml air sejuk. slim diet bukan obat
tapi meal supplement. slim diet berbentuk milk powder yg berisi
protein, vitamin dan mineral. 1 kaleng slim diet boleh menurunkan
2-4 kg dan masa 7 hari.produk ini tidak ada efek samping.mahu diet tak perlu berlapar dan tak perlu senaman. Berminat sila kontak sy di 08197226959 (renita) atau baca selengkapnya di profile FB sy

Penulis : BaYumukti

Saya disini bukan mau menyindir anda-anda yang punya tubuh gendut, gemuk dan memiliki kelebihan berat badan atau orang-orang sering menyebutnya obesitas. Setelah saya baca-baca artikel kesehatan di Okezone ternyata Kegemukan itu sangat berbahaya. Bahkan dalam artikel tersebut menyebutkan bahwa kegemukan lebih berbahaya dari sebuah terorisme yang ada di dunia. Wew…… benar ga tuh ? Kalo diliat-liat sih benar juga. Dengan kegemukan itu kebanyakan sih penyakit-penyakit kronis banyak sekali timbul disana. Contohnya saja penyakit diabetes, serangan jantung, paru-paru dan kanker. Wow…jangan-jangan anda ngada-ngada yah ? Upsss….saya tidak ngada-ngada mas dan mbak yang baca artikel saya. Liat saja kutipan kalimat berikut :

“Tak akan ada korban manusia yang lebih besar jika kita benar-benar mau serius mengatasi masalah obesitas. Sebeb, jika sudah mengenai generasi muda, itu bisa membuat harapan hidup mereka menjadi pendek,” papar Gostin.

Hal senada juga disampaikan Stig Pramming dari Kelompok Direktur Eksekutif Oxford. Dia menyatakan, obesitas merupakan ancaman yang serius seperti terorisme global. Pasalnya, obesitas mengakibatkan sekitar 60 persen orang di dunia mengalami serangan jantung, paru-paru, diabetes, dan kanker.

Wah gila juga yah. Meskipun badan gemuk bukan suatu penyakit, tapi menurut para ahli kesehatan dengan anda kegemukan anda bisa rawan terkena penyakit-penyakit yang berbahaya bagi tubuh anda. Jadi Tips Diet dari saya mendingan anda segera lakukan olah raga setiap hari secara teratur, pola makan sehat, dan juga jika sudah kegemukan hati-hati saja yah dan segera diet. Soalnya kalo udah sakit nanti biaya perawatannya juga mahal. Ingat Kata pepatah Mencegah lebih baik daripada mengobati.
==================================================================================
mau slim dgn mudah dan sehat?cukup minum slim
diet 4 kali sehari sebelum makan dan sebelum tidur malam. sekali
minum 2 sudu dicampur dgn 200 ml air sejuk. slim diet bukan obat
tapi meal supplement. slim diet berbentuk milk powder yg berisi
protein, vitamin dan mineral. 1 kaleng slim diet boleh menurunkan
2-4 kg dan masa 7 hari.produk ini tidak ada efek samping.mahu diet tak perlu berlapar dan tak perlu senaman. Berminat sila kontak sy di 08197226959 (renita) atau baca selengkapnya di profile FB sy

shutterstock

KOMPAS.com - Sebuah diet yang dilakukan di Inggris menemukan bahwa 4 dari 10 perempuanyang melakukan diet justru menemukan bahwa bobot tubuhnya lebih berat ketimbang sejak mereka memulai diet tersebut.

Rata-rata, perempuan yang berdiet justru menemukan bobotnya naik sekitar 2,5 kg setelah mencoba melakukan diet. Penyebabnya? Kurang motivasi dan tak memiliki daya untuk meneruskan.

Tak hanya dari dalam diri saja, ternyata pasangan hidup yang selalu membeli makanan tidak sehat juga membantu bertambahnya berat badan wanita, sama seperti kebiasaan menumpuk makanan manis di kantor.

Para periset menemukan bahwa banyak wanita yang mulai merasakan bertambahnya bobot tubuh setelah 21 hari mereka mencapai berat tubuh yang dinilai cukup ideal. Menjaga bobot tubuh tetap stabil di angka yang ideal membutuhkan komitmen jangka panjang untuk menjaga bobot berlebih tersebut jauh dari timbangan.

Banyak perempuan, tak bisa menahan godaan diet yo-yo atau menjadikan makanan sebagai pelampiasan emosi lebih berat ketimbang harus menjaga hubungan yang pola makannya sehat. Menjaga berat tubuh ideal butuh pendekatan yang holistik dan berkomitmen untuk berfokus pada makanan, tubuh, dan pikiran.

Kita bisa terlalu fokus pada dampak besar instan diet ketimbang memikirkan bagaimana cara menjaga bobot tubuh tidak kembali lagi untuk jangka panjang ke depannya. Melakukan diet bagi perempuan merupakan tantangan yang besar, sehingga mencapai gol realistis dan tetap fokus melakukannya adalah hal yang penting. Jika tidak, para peneliti mengatakan, perempuan bisa berakhir memiliki bobot yang jauh lebih berat ketimbang di awal.

Dua ribu wanita berusia antara 18-65 tahun yang menjadi responden dinilai melalui sikap, kepercayaan, dan kebiasaan sehari-hari mengenai penurunan berat badan. Enam dari 10 orang mengatakan sedang melakukan diet, dan 1 dari 5 perempuan mengatakan mereka selalu melakukan diet.

Yang menjadi pemicu terutama bagi para wanita yang berdiet ini adalah pantulan diri mereka di cermin karena mereka sedang dalam persiapan untuk liburan musim panas, atau karena rasa tak puas melihat foto diri sendiri yang dipampang oleh temannya di situs jejaring sosial. Alasan lainnya antara lain; komentar dari teman, relatif, atau dari pasangan.

Studi menunjukkan bahwa 1 dari 10 responden gagal melakukan diet setelah satu hari mencoba, sementara lebih dari seperlima responden berhasil menjalani diet setidaknya sekitar seminggu, dan rata-rata berhasil menjalankan 10 hari.

Banyak dari mereka yang gagal karena alasan tekanan yang mereka berikan kepada diri sendiri untuk mengurangi bobot tubuh dalam waktu terlalu singkat yang akhirnya membuat mereka merasa kelaparan lebih lama. Sebagian lainnya menyalahkan teman-teman di sekitar mereka yang makan makanan berlemak dan camilan yang tak sengaja berakibat pada orang yang sedang berdiet. Alasan lainnya adalah karena orang yang menyediakan makanan untuk si pediet tidak memerhatikan kandungan lemak yang seharusnya dihindari si pediet.

Pernah gagal diet? Apa alasan Anda ketika tak berhasil berdiet?

sumber:http://female.kompas.com/read/xml/2010/09/08/12065598/4.dari.10.Perempuan.Justru.Naik.Berat.Badannya.Saat.Diet-12

Testimoni Terbaru "Erlina" Alhamdulillah... berkat puasa
plus slim diet, berat badan q turun dari 65 kg menjadi 56 kg dalam 10 hari serasa kembali seperti anak dara... :) ayo siapa lagi nak cuba???

Mengapa Cinta Bikin Wanita Lebih Gemuk?

Merry Wahyuningsih - detikHealth

img
Ilustrasi (Foto: executivehm)
Queensland, Kebanyakan wanita yang sudah menikah, terlebih lagi sudah punya momongan akan memiliki tubuh yang agak melar alias gemuk. Dan banyak yang beranggapan bahwa ini adalah cinta. Tapi mengapa cinta membuat wanita menjadi gemuk?

Menikah dan punya anak adalah hal yang paling membahagiakan bagi wanita. Tapi ada hal yang terkadang dilupakan oleh kebanyakan wanita, yaitu cintanya terhadap suami dan anak telah membuat badan menjadi gemuk.

"Selain menjadi ibu dan menopause, wanita menikah yang tidak punya anak di usia 20 atau 30-an tahun juga akan memiliki berat badan lebih besar ketimbang wanita lajang. Dan ketika mereka memiliki anak, berat badannya akan bertambah lagi," ujar Annette Dobson, peneliti dan profesor biostatistik dari University of Queensland, seperti dilansir dari IndiaVision, Rabu (16/6/2010).

Hal tersebut berdasarkan hasil studi yang dilakukan terhadap 6.458 wanita Australia yang telah menikah selama lebih dari 10 tahun tetapi tidak memiliki anak. Rata-rata berat badan mereka akan naik sekitar 7 kg dari sebelum menikah.

"Apa yang kita tidak tahu adalah mengapa menikah dan memiliki pasangan hidup membuat wanita menjadi gemuk," tulis Dobson dalam Sydney Morning Herald.

Dobson menuturkan hasil studinya, bahwa menikah dan memiliki pasangan mengubah kebiasan makan seorang wanita. Kebiasaan makan pria akan diakomodasi kepada sang istri, sehingga membuat wanita lebih sering makan dan membuatnya lebih gemuk walaupun belum memiliki anak.

Selain perubahan frekuensi makan, Wendy Brown, profesor aktivitas fisik dan kesehatan, dan penulis utama studi Australian Longitudinal Study on Women's Health juga mengemukakan alasan lain, yaitu berhentinya aktifitas rutin wanita yang sudah menikah.

Kebanyakan wanita yang sudah menikah memilih menjadi ibu rumah tangga dan tinggal di rumah untuk mengurus anak. Bila pada saat lajang wanita tersebut aktif dan selalu sibuk, maka diam di rumah akan membuatnya menjadi 'kepompong' yang gemuk.

Wanita yang sudah punya suami pasti ingin menghabiskan lebih banyak waktu dengan pasangan atau anaknya, sehingga terkadang ia berhenti melakukan beberapa hal penting bagi tubuhnya, misalnya olahraga.

"Ini bukan karena wanita tidak punya waktu, melainkan adanya perubahan prioritas. Kadang-kadang mereka merasa egois bila melakukan hal-hal yang ingin mereka lakukan untuk dirinya sendiri," tambah Wendy Brown.

sumber:http://us.health.detik.com/read/2010/06/16/124633/1379354/766/mengapa-cinta-bikin-wanita-lebih-gemuk

Nyamuk Kecil Agas Suka Pria Jangkung dan Wanita Gemuk

AN Uyung Pramudiarja - detikHealth

Edinburgh, Ukuran agas atau nyamuk kecil tidak lebih besar dari nyamuk biasanya. Meski tidak menghisap darah namun gigitannya sangat perih. Nyalinya juga tidak kecil, sebab ternyata lebih senang menggigit pria jangkung dan wanita bertubuh gemuk.

Hubungan antara ukuran tubuh dengan ketertarikan agas (Culicoides Sp) untuk menyerang itu terungkap dalam sebuah penelitian di Aberdeen University. Tak kurang dari 300 partisipan dewasa di sekitar Loch Ness, Skotlandia dilibatkan dalam survei tersebut.

Dikutip dari Telegraph, Kamis (29/7/2010), kecenderungan agas untuk menyerang pria jangkung lebih dipengaruhi oleh pola terbangnya. Agas biasanya terbang pada ketinggian 2 meter sehingga obyek pertama yang ditemui adalah pria bertubuh jangkung.

Sedangkan pada wanita gemuk, suhu dan kelembaban pada permukaan tubuh adalah faktor utama yang menarik perhatian agas. Wanita gemuk cenderung memancarkan panas lebih banyak, sekaligus memiliki kelembaban kulit yang lebih tinggi sehingga agas senang hinggap di sana.

Kecenderungan agas untuk menggigit wanita gemuk juga dipengaruhi oleh senyawa alami yang dihasilkan oleh kulit manusia dan menarik perhatian agas. Senyawa tersebut diproduksi dalam kadar lebih banyak pada wanita gemuk dibandingkan pada wanita kurus.

"Selain itu, indeks massa tubuh juga menentukan berapa banyak gas karbon dioksida dihasilkan saat bernapas. Semakin banyak karbon dioksida di sekitar manusia, agas makin tertarik," ungkap Dr Jenny Mordue, salah satu pakar yang terlibat dalam penelitian tersebut.

Selain perih, gigitan agas pada kulit manusia sering memicu alergi yang ditandai dengan ruam di sekitar lokasi bekas gigitan. Beberapa spesies agas bahkan dapat menularkan penyakit
, antara lain virus cacar yang banyak menyerang unggas.

sumber:http://us.health.detik.com/read/2010/07/29/183159/1409765/766/nyamuk-kecil-agas-suka-pria-jangkung-dan-wanita-gemuk

5 Negara yang Menganggap Kurus Tidak Menarik

AN Uyung Pramudiarja - detikHealth

Jakarta, Tubuh ramping sering dikaitkan dengan gangguan pola makan, seperti bulimia dan anoreksia. Ternyata memang tidak semua orang menyukainya sebab di beberapa negara, kurus justru dianggap tidak menarik.

Model dan peragawati di sampul-sampul majalah sering ditampilkan dalam bentuk yang tidak realistis karena terlalu ramping. Di negara barat, citra tubuh semacam itu memicu gangguan pola makan pada remaja yang terobsesi untuk menirunya.

Namun tradisi di beberapa negara tidak memandang tubuh kurus sebagai sesuatu yang menarik. Berikut ini 5 di antaranya, dikutip dari Lemondrop.com, Senin (2/8/2010).

Afrika Selatan
Di era post-Apartheid tahun 1990-an, budaya barat sempat mempengaruhi pola makan khususnya para wanita Afrika yang ingin tampak lebih langsing. Namun tidak lama setelah era tersebut, maraknya penyebaran AIDS membuat tubuh kurus di negara tersebut lebih sering dikaitkan dengan orang sakit.

"Ketika berat badan Anda berkurang, orang akan segera menanyakan apakah Anda sakit," ungkap Julia Savacool, penulis buku The World Has Curves. Fenomena ini bahkan direspons oleh perusahaan jins, Levi's dengan mengeluarkan desain khusus untuk wanita Afrika Selatan yang gemuk-gemuk.

Fiji
Tradisi yang berkembang di negara kepulauan ini sebenarnya selalu dekat dengan budaya makan-makan, sehingga penduduknya pada umumnya bertubuh subur. Setiap ada pengunjung datang, sambutan pertama yang diberikan adalah jamuan dengan berbagai menu makanan.

Kalaupun saat ini mulai banyak generasi muda terobsesi dengan tubuh kurus, hal ini merupakan dampak dari upaya pemerintah setempat untuk membebaskan Fiji dari keterasingan. Masuknya siaran TV dari Amerika dan Australia belakangan ini membawa dampak buruk, salah satunya perubahan citra tubuh di kalangan anak muda.

Jamaika
Di negara yang terletak di kepulauan Karibia ini, tonjolan lemak adalah sebuah identitas budaya. Tradisi menggoyang-goyangkan seluruh tubuh saat berdansa mengharuskan seluruh warganya untuk menimbun lemak sebanyak-banyaknya.

Dampaknya, tubuh gemuk di Jamaika menjadi kebanggaan bagi pemiliknya. Berbagai upaya dilakukan untuk mendapatkannya, sampai-sampai suplemen penambah nafsu makan sangat populer di negara tersebut.

Afghanistan
Sama seperti wilayah lain di Timur Tengah, kecantikan seorang wanita Afghanistan diukur dengan kriteria wajah menarik, rambut panjang dan tubuh padat berisi. Tubuh kurus atau terlalu ramping seperti peragawati, umumnya kurang disukai di wilayah ini.

China
Memiliki tubuh padat dan berisi ternyata lebih banyak jadi idaman banyak orang di China. Seiring dengan pertumbuhan ekonomi yang cukup pesat, operasi plastik menjadi cara paling populer untuk mewujudkannya.

Bahkan untuk menghargai upaya tersebut, China menggelar Miss Plastic Surgery. Sebuah kontes kecantikan yang mengharuskan pesertanya membuktikan dirinya telah menjalani suntik hidung, pembesaran payudara, pembesaran pinggul dan sejenisnya.

sumber:http://us.health.detik.com/read/2010/08/02/155900/1411875/766/5-negara-yang-menganggap-kurus-tidak-menarik

Minum Saat Sedang Makan Tak Bikin Gemuk

AN Uyung Pramudiarja - detikHealth

Jakarta, Banyak orang meyakini, minum saat sedang makan bisa mengganggu pencernaan dan memicu kegemukan. Faktanya tidak selalu demikian, sebab makan yang diselingi minum air putih justru dapat membantu menurunkan berat badan.

Selama tidak ditambah sirup atau gula, air putih (H2O) merupakan senyawa bebas kalori. Sekalipun diminum bersama dengan makanan, air putih tidak akan memberikan kalori tambahan sehingga tidak akan menyebabkan kegemukan.

Tidak hanya itu, minum air justru menyebabkan perut lebih cepat terasa penuh. Dikutip dari MSN Health, Rabu (4/8/2010), hal ini menyebabkan nafsu makan berkurang sehingga terhindar dari kemungkinan makan dengan porsi berlebihan.

Teori ini dibuktikan dalam sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Obesity pada tahun 2007. Pada orang berusia 55 tahun ke atas, kebiasaan minum 0,5 liter air putih sebelum makan dapat mengurangi berat badan sebesar 44 persen dalam waktu 12 pekan.

Penelitian lain mengatakan, air putih dapat meningkatkan termogenesis atau metabolisme kalori menjadi energi. Tidak peduli sebelum atau sesudah makan, minum 0,5 liter dalam suhu ruangan efektif meningkatkan metabolisme hingga 30 persen pada 10-30 menit pertama sesudahnya.

Terkait hal ini, spekulasi yang dikembangkan para ahli adalah bahwa tubuh menjadi perlu energi lebih banyak untuk menaikkan suhu air yang diminum pada suhu ruangan agar sesuai dengan suhu tubuh. Pada orang dewasa, proses ini rata-rata membutuhkan energi sebesar 29 kalori.

Sementara bagi sistem pencernaan, belum ada bukti ilmiah bahwa air putih dapat memicu gangguan. Dalam proses memecah makanan menjadi nutrisi yang bisa diserap tubuh, adanya air di saluran pencernaan justru akan membantu.

Air menjadi media untuk melarutkan beberapa komponen nutrisi makanan, sehingga lebih mudah diserap oleh dinding usus. Asal diimbangi dengan diet yang tepat, minum air putih saat makan justru baik untuk menurunkan berat badan.

sumber:http://us.health.detik.com/read/2010/08/04/160104/1413596/766/minum-saat-sedang-makan-tak-bikin-gemuk

Punya Gen Gemuk Bukan Berarti Tidak Bisa Kurus

AN Uyung Pramudiarja - detikHealth

Jakarta, Faktor genetik memang membuat orang lebih mudah menjadi gemuk. Tapi bukan berarti orang dengan gen gemuk tidak bisa kurus sepanjang hidupnya. Dengan olahraga, ia masih bisa menurunkan berat badan hingga 40 persen sekalipun memiliki gen penyebab
kegemukan.

Beberapa orang memang memiliki kecenderungan untuk menjadi overweight (kelebihan berat badan) atau bahkan obesitas karena faktor genetik. Namun sebuah penelitian di Cambridge membuktikan, perubahan gaya hidup bisa mengimbangi pengaruh faktor tersebut.

Kesimpulan ini diambil setelah para peneliti melakukan pengamatan genetik terhadap 20.000 pria dan wanita usia 39-79 tahun. Beberapa di antaranya memiliki 12 penanda genetik yang terkait dengan Indeks Masa Tubuh (IMT) dan risiko obesitas.

Namun ketika dibandingkan dengan aktivitas sehari-hari, 12 penanda genetik itu ternyata tidak terlalu berpengaruh pada tingkat kegemukan. Kurang olahraga dan aktivitas fisik lainnya justru lebih menentukan risiko kegemukan.

"Temuan ini mematahkan mitos bahwa bagi sebagian orang, kegemukan itu tidak bisa dihindari," ungkap Dr Ruth Loos dari Medical Research Council yang memimpin peneltian tersebut, seperti dikutip dari Telegraph, Kamis (2/9/2010).

Dr Ruth menambahkan, seseorang tidak harus melakukan lari marathon untuk melawan risiko kegemukan. Berjalan-jalan atau sekedar berkebun saja dapat memberikan perbedaan yang nyata dibandingkan hanya diam saja dan menyalahkan faktor genetik yang memang tidak bisa dihindari.

Penelitian ini telah dipublikasikan dalam jurnal PLoS Medicine edisi terbaru.

sumber:http://us.health.detik.com/read/2010/09/02/075701/1433224/766/punya-gen-gemuk-bukan-berarti-tidak-bisa-kurus?l991101755

Satu lagi info kesehatan bagi pria wanita kalau pengin diet. Siapa bilang untuk diet harus menahan rasa lapar? Diet yang sehat dan benar tidak berarti harus kelaparan. Sebab kini ada Slim Diet yang praktis dan membuat Anda tetap langsing meski tetap makan secara teratur. Kok bisa? Yuk, simak info lengkapnya disini!

Ada lima faktor yang bisa menyebabkan seseorang menjadi gemuk yaitu faktor genetik, sosial ekonomi, umur, hormonal, dan penyakit. Selain itu asupan makanan dan aktivitas juga menjadi hal penting yang ikut mempengaruhi berat badan seseorang.

Untuk mencegah kegemukan dan menurukan berat badan seringkali orang melakukan diet. Namun seringkali diet tersebut dilakukan dengan cara yang salah sehingga bisa membahayakan kesehatan. Jadi, seperti apakah sesungguhnya diet yang sehat?

Diet yang sehat dengan cara slim diet:

Tiada peraturan rumit untuk dituruti dan anda dijamin mencapai keberhasilan yang diidam-idamkan.

1 - Tambahkan 2 sudu penuh SLIM DIET II kedalam 200 - 250 ml air sejuk (Jangan gunakan air panas/suam!).

2 - Kurangkan makanan berLEMAK/KARBOHIDRAT dan berGULA.

3 - Tingkatkan penggunaan makanan segar seperti sayur-sayuran, bijirin asli dan makanan laut. 4 gelas SDII sehari akan membekalkan anda dengan 100% zat pemakanan yang diperlukan oleh tubuh anda untuk TENAGA TINGGI dan tubuh yang RAMPING LAGI SIHAT.

(4x SDII = Pagi, tengahari, sebelum makan malam, dan sebelum tidur)

APA YANG ANDA BOLEH MAKAN?
(Digalakkan untuk makan)
AYAM
LEMBU
KAMBING
ITIK
IKAN
UDANG
KETAM
SOTONG
TELUR
SAYUR-SAYURAN BUKAN UBI
PRODUK SOYA
LOBAK MERAH (ELOK MAKAN MENTAH)
KEJU
AIR KOSONG / AIS

APA YANG ANDA TIDAK BOLEH MAKAN?
(Dilarang makan untuk kesan yang optimum!)
NASI
MEE
PASTA
ROTI
BISKUT
GANDUM
SAYURAN BERUBI
ALKOHOL
KAFEIN (KOPI/TEH)
MINUMAN RINGAN
MINUMAN RINGAN
MINUMAN DIET (SODIUM)
BUAH-BUAHAN
SUSU
GULA-GULA (MANISAN)
GULA

Anda masih boleh mengambil makanan-makanan yang dilarang ini secara sederhana sekiranya anda tidak perlu menurunkan berat badan dengan DRASTIK.

Masyarakat pada umumnya mungkin bertanya, apa hubungan kegemukan dengan kanker? Bukankah penderita kanker itu cenderung kurus? Pada tahun 2001, para ahli menyimpulkan bahwa kanker kolon, payudara (paska menopause), endometrium, ginjal, dan esofagus, berhubungan dengan obesitas. Obesitas dan aktivitas fisik yang rendah menyebabkan kurang lebih 25 sampai 30% kanker utama seperti kanker kolon, payudara (paska menopause), endometrium, ginjal dan kanker esofagus.
Penelitian yang dilakukan di Amerika Serikat pada pasien di atas 16 tahun dan non-smokers, dengan jelas memperlihatkan bahwa baik pria dan wanita yang lebih obes pada awal penelitian (dengan pemeriksaan- IMT), memiliki risiko lebih tinggi menderita kanker. Dalam penelitian ini, peningkatan risiko kanker seperti kanker ginjal dan uterus pada wanita dan kanker hati pada pria sangatlah mengejutkan. Hasil dari sebuah penelitian lain menyatakan bahwa obesitas adalah penyebab ke-2 kanker setelah merokok di Amerika Serikat.
Di dunia, angka kejadian obesitas makin meningkat dan merokok berkurang , sehingga diperkirakan bahwa obesitas 1 dekade berikutnya akan menjadi faktor risiko pertama terjadinya kanker di Amerika Serikat. Hasil dari penelitian ini dipresentasikan oleh the American Institute for Cancer Research and the World Cancer Research Fund International, dengan tema: Food, Nutrition, Physical Activity, and the Prevention of Cancer: A Global Perspective. Kini diperkirakan 2/3 dari penduduk di Amerika kelebihan berat badan.
Di seluruh dunia, angka kejadian kanker meningkat lebih cepat daripada pertumbuhan penduduk. Walaupun telah diketahui bahwa obesitas meningkatkan angka kejadian kanker, namun risiko secara kuantistas dan kanker mana yang risikonya meningkat masih perlu evaluasi lebih lanjut. The American Institute for Cancer Research dan the World Cancer Research Fund International telah mengumpulkan anggotanya untuk mengevaluasi risiko kanker. Data yang dibahas adalah data dari 7000 penelitian yang telah dipublikasikan.
Hasil dari review yang dilakukan:
• Obesitas bermakna meningkatkan risiko dari 6 janis kanker: kanker kolon, ginjal, pankreas, eosofagus, serta kanker endometrium dan payudara pada wanita pasca menopause.
• Peningkatan berat badan beberapa pon atau gemuk berlebih akan meningkatkan risiko kanker.
• Peningkatan konsumsi daging merah meningkatkan risiko kanker sebesar 15%.
• Peningkatan konsumsi daging olahan meningkatkan risiko kanker kolorektal. Berhubungan dengan hasil ini, para peneliti membuat rekomendasi untuk pencegahan kanker (berhubungan dengan berat badan):
• Usahakan berada dalam kisaran berat badan yang normal, (selangsing mungkin).
• Konsumsi makanan yang berasal dari tumbuhan (buah, sayur, beras, dan kacang polong).
• Hindari konsumsi daging merah 18 ons per minggu.
• Hindari sebisa mungkin konsumsi daging olahan.
• Usahakan aktifitas fisik sebanyak mungkin.
• Tetap memenuhi kebutuhan gizi, melalui makanan.
• Konsumsi makanan tanpa-kalori, seperti minuman manis harus dibatasi
• Pembatasan konsumsi alkohol
• Pasien yang telah berhasil sembuh dari kanker harus mengikuti rekomendasi ini. Ditambahkan bahwa obesitas meningkatkan risiko pembentukan batu empedu, dan adanya batu empedu ini meningkatkan risiko kanker kandung empedu, yang diperkirakan terjadi dari supersaturasi kolesterol. Kegemukan mempengaruhi kadar hormon yang bersirkulasi seperti insulin, insulin-like growth factors dan estrogen, yang akan memunculkan keadaan yang memacu karsinogenesis dan mengurangi apoptosis. Hal ini merangsang respon inflamasi tubuh yang akan mengarah pada mulainya dan progresifitas beberapa kanker.
Beberapa penelitian lain memperlihatkan peningkatan kejadian limfoma non-Hodgkin, leukimia dan mieloma multipel pada pasien obes. Bahkan pada beberapa laporan, hubungan obesitas dengan kanker-kanker ini dinyatakan bermakan secara statistik. Diperkirakan hal ini terjadi karena obesitas menyebabkan inflamasi patologik dan perubahan respon imun, yang mana kedua faktor ini akan mempengaruhi fungsi limfoid dan fungsi sel hemapoetik.
Para ahli mengatakan bahwa dokter perlu langsung mengatasi kelebihan berat badan yang ditemukan pada pasiennya, bahkan apabila baru terlihat sedikit peningkatan berat badan. Dengan pasien obes dan kelebihan berat badan, dokter perlu membicarakan diet, aktivitas fisik dan olah raga. Setiap orang uang obes dan kelebihan berat badan dianjurkan untuk berdiskusi dengan dokter berhubungan dengan berat badannya dan rencana aktifitas fisik yang akan dilakukan untuk mengurangi risiko kanker.
Kesimpulan:
• Pada masa yang akan datang, obesitas kemungkinan akan menjadi penyebab utama terjadinya kanker.
• Obesitas, kurangnya aktivitas dapat meningkatkan risiko terjadinya kanker.
• Dokter perlu melakukan tindakan preventif, dalam hal ini mengatasi kelebihan berat badan pada pasien yang obes dan overweight dan berdiskusi dengan pasien mengenai diet dan aktifitas fisik yang perlu dilakukan untuk menurunkan risiko terjadinya kanker.

sumber:http://id.shvoong.com/medicine-and-health/172996-cara-mengatasi-obesitas-kaitan-obesitas/

Oleh SYED MAHADZIR SYED IBRAHIM

OBESITI atau yang biasa kita kenal sebagai kegemukan merupakan suatu masalah yang cukup merisaukan di kalangan remaja. Pada remaja perempuan, kegemukan menjadi permasalahan yang cukup berat, kerana keinginan untuk tampil sempurna yang seringkali diertikan dengan memiliki tubuh ramping atau langsing dan cantik, merupakan idaman bagi mereka.

Perkara ini semakin disemarakkan dengan berbagai-bagai iklan di televisyen, surat khabar dan media massa lain yang selalu menonjolkan watak-watak wanita yang langsing dan iklan pelbagai macam ramuan ubat-ubatan, makanan dan minuman untuk merampingkan tubuh.

Akibatnya, ribuan ringgit wang dibelanjakan untuk diet, ubat-ubatan, dan perawatan-perawatan bagi menurunkan berat badan. Tidak berbeza dengan remaja perempuan, remaja lelaki juga takut menjadi gemuk. Bagi mereka, lelaki yang gemuk berlebih dianggap akan mengalami permasalahan yang cukup berat untuk menarik perhatian lawan jenis. Ramai remaja lelaki yang berharap dapat membuatkan tubuhnya ideal (menjadi sedikit berotot atau kekar) dan keinginan mereka untuk itu pada sebahagian remaja disalurkan melalui aktiviti sukan.

Tetapi sayangnya bagi mereka yang gemuk, aktiviti sukan akan terasa sebagai seksaan. Hal inilah yang seringkali dimanfaatkan oleh para penjual produk-produk ubat-ubatan atau makanan penurun berat badan dan alat sukan ringan untuk memperlariskan barangan dagangan mereka. Dengan melihat fenomena yang terjadi sekarang ini, tidaklah berlebihan jika dikatakan bahawa obesiti merupakan salah satu masalah rumit yang seringkali dihadapi remaja dan juga termasuk orang dewasa.

Hal ini tercermin dalam banyak dana yang dikeluarkan untuk melakukan diet, membeli ubat-ubatan pelangsing dan peralatan sukan yang bertujuan untuk menurunkan berat badan. Obesiti atau kegemukan terjadi pada ketika badan menjadi gemuk (obese) yang disebabkan oleh penumpukan adipose (adipocytes: jaringan lemak khusus yang disimpan tubuh) secara berlebihan. Jadi obesiti adalah keadaan di mana seseorang memiliki berat badan yang lebih berat dibandingkan berat idealnya yang disebabkan terjadinya penumpukan lemak di tubuhnya.

Berhadapan dengan obesiti, seringkali seseorang remaja bertindak secara berlebihan. Seringkali pula mereka menjadi kecewa kerana meskipun sudah melakukan diet yang ketat dan mengambil ramuan atau ubat-ubatan penurun berat badan, ternyata kegemukan tubuh tidak kunjung susut. Apa sebenarnya yang terjadi? Untuk menjawab persoalan tersebut, kita perlu melihat faktor-faktor yang menjadi penyebab obesiti.

Menurut para pakar kesihatan, didasarkan pada hasil kajian, obesiti boleh dipengaruhi oleh berbagai faktor. Faktor-faktor tersebut di antaranya adalah faktor genetik, disfungsi salah satu bahagian otak, pola makan yang berlebihan, kurang gerak sukan, emosi, dan faktor persekitaran.

GENETIK

Kegemukan boleh diturunkan dari generasi sebelumnya kepada generasi berikutnya di dalam sesebuah keluarga. Itulah sebabnya kita seringkali menemui ibu bapa yang gemuk cenderung memiliki anak-anak yang gemuk juga. Dalam hal ini nampaknya faktor genetik telah ikut campur dalam menentukan jumlah unsur sel lemak di dalam tubuh.

Hal ini dimungkinkan kerana pada ketika ibu yang obesiti sedang hamil, maka unsur sel lemak yang berjumlah besar dan melebihi ukuran normal, secara automatik akan diturunkan kepada si bayi sewaktu dalam kandungan. Maka, tidak hairanlah bila bayi yang lahir pun memiliki unsur lemak tubuh yang relatif sama besar.

KEROSAKAN PADA SALAH SATU BAHAGIAN OTAK

Sistem pengawal yang mengatur perilaku makan terletak pada suatu bahagian otak yang disebut ‘hipotalamus’, sebuah kumpulan inti sel dalam otak yang berhubungan dengan bahagian-bahagian lain dari otak dan kelenjar di bawah otak. ‘Hipotalamus’ mengandungi lebih banyak pembuluh darah dari bahagian lain di dalam otak, sehingga lebih mudah dipengaruhi oleh unsur kimia daripada darah.

Dua bahagian ‘hipotalamus’ yang mempengaruhi penyerapan makanan, iaitu ‘hipotalamus lateral’ (HL) yang menggerakkan nafsu makan (awal atau pusat makan); ‘hipotalamus ventromedial’ (HVM) yang bertugas menghalang nafsu makan (pemberhentian atau pusat kenyang).

Daripqada hasil kajian, didapati bahawa apabila ‘hipotalamus ventromedial’ rosak atau hancur, maka individu menolak untuk makan atau minum, dan akan mati kecuali apabila dipaksa diberi makan dan minum (diberi infus). Sedangkan bila kerosakan terjadi pada bahagian ‘hipotalamus ventromedial’, maka seseorang akan menjadi rakus atau gelojoh dan kegemukan.

POLA MAKAN BERLEBIHAN

Orang yang gemuk lebih responsif dibandingkan dengan orang yang berat badannya normal terhadap isyarat lapar luaran, seperti rasa dan bau makanan, atau ketika waktu makan. Orang yang gemuk cenderung makan, apabila ia merasa ingin makan, bukan makan pada ketika ia lapar. Pola makan berlebih inilah yang menyebabkan mereka sukar untuk keluar dari kegemukan jika individu terbabit tidak memiliki kawalan diri dan motivasi yang kuat untuk mengurangi berat badan.

KURANG GERAK SUKAN

Tingkat pengeluaran tenaga tubuh sangat peka terhadap pengendalian berat tubuh. Pengeluaran tenaga bergantung kepada dua faktor, iaitu:

1) tingkat aktiviti dan sukan secara umum;
2) angka metabolisme basal atau tingkat tenaga yang diperlukan untuk mempertahankan fungsi minimum tubuh.

Daripada kedua-dua faktor tersebut, metabolisme memiliki tanggungjawab dua pertiga daripada pengeluaran tenaga orang normal. Meski aktiviti fizikal hanya mempengaruhi satu pertiga pengeluaran tenaga seseorang dengan berat normal, tetapi bagi orang yang memiliki kelebihan berat badan, aktiviti memiliki peranan yang sangat penting. Pada waktu bersukan, kalori terbakar, makin banyak bersukan, maka semakin banyak kalori yang hilang.

Kalori secara tidak langsung mempengaruhi sistem metabolisme. Orang yang duduk bekerja sehari-harian akan mengalami penurunan metabolisme tubuhnya. Kekurangan aktiviti gerak akan menyebabkan suatu siklus yang hebat, obesiti membuatkan aktiviti sukan menjadi sangat sukar dan kurang dapat dinikmati dan kurangnya sukan secara tidak langsung akan mempengaruhi turunnya metabolisme tubuh orang tersebut.

Jadi sukan sangat penting dalam penurunan berat badan tidak sahaja kerana dapat membakar kalori, melainkan juga kerana dapat membantu mengatur berfungsinya metabolis normal.

PENGARUH EMOSIONAL

Sebuah pandangan popular adalah bahawa obesiti bermula daripada masalah emosional yang tidak dapat diatasi. Orang yang gemuk dahaga akan cinta kasih, seperti kanak-kanak yang menganggap bahawa makanan adalah simbol kasih sayang ibu, atau kelebihan makan adalah sebagai subtitusi untuk pengganti kepuasan lain yang tidak tercapai dalam kehidupannya.

Walaupun penjelasan demikian sesuai pada beberapa kes, namun sebahagian orang yang kelebihan berat badan tidaklah lebih terganggu secara psikologi dibandingkan dengan orang yang memiliki berat badan secara normal. Meski banyak pendapat yang mengatakan bahawa orang gemuk biasanya tidak bahagia, namun sebenarnya ketidakbahagiaan tekanan batinnya lebih diakibatkan sebagai hasil daripada kegemukannya.

Hal ini demikian kerana dalam suatu masyarakat seringkali tubuh kurus disamakan dengan kecantikan, sehinggakan orang gemuk cenderung berasa malu dengan penampilannya dan kesukarannya mengendalikan diri terutama dalam hal yang berhubungan dengan perilaku makan. Orang gemuk seringkali mengatakan bahawa mereka cenderung makan lebih banyak apabila mereka dalam keadaan ketegang atau cemas, dan eksperimen membuktikan kebenarannya.

Orang gemuk makan lebih banyak dalam suatu keadaan yang sangat tertekan; orang dengan berat badan yang normal makan dalam situasi yang kurang tertekan (McKenna, 1999). Dalam suatu kajian yang dilakukan oleh White (1977) pada kumpulan orang dengan berat badan berlebihan dan kumpulan orang dengan berat badan yang berkurangan, dengan menyajikan kerepek (makanan ringan) setelah mereka menonton empat jenis filem yang mengundang emosi yang berbeza, iaitu filem yang suspens, ceria, merangsang ghairah seksual, dan sebuah ceramah yang membosankan.

Pada orang gemuk didapati bahawa mereka lebih banyak menghabiskan kerepek setelah menyaksikan filem yang tegang atau suspens dibandingkan setelah menonton filem yang membosankan. Sedangkan pada orang dengan berat badan berkurangan, selera makan kerepek tetap sama setelah menonton filem yang tegang mahupun filem yang membosankan.

PERSEKITARAN

Faktor lingkungan atau persekitaran ternyata juga mempengaruhi seseorang untuk menjadi gemuk. Jika seseorang dibesarkan dalam lingkungan yang menganggap gemuk adalah simbol kemakmuran dan keindahan, maka orang tersebut akan cenderung untuk menjadi gemuk. Selagi pandangan tersebut tidak dipengaruhi oleh faktor luaran, maka orang yang obesiti tidak akan mengalami masalah-masalah psikologi berkaitan dengan kegemukan.

Jadi, bagi para remaja yang kebetulan memiliki berat badan berlebihan dan belum berjaya mengurangi berat badan, janganlah berasa kecewa. Mungkin dengan mengetahui faktor-faktor penyebab kegemukan seperti tertulis di atas anda akan menemui penyebab mengapa berat badan anda tidak kunjung susut.

Satu hal yang paling penting untuk diingat adalah sejauh tubuh anda tidak mengidap apa-apa penyakit maka tidak ada yang salah dengan tubuh yang besar (gemuk). Perkara lain yang juga tidak kalah penting adalah cubalah untuk bersukan secara teratur dan menjaga agar emosi anda tetap terkawal.

sumber : berbagai sumber

Mengukur rasio pinggang dan pinggul adalah cara terbaik untuk melihat risiko penyakit jantung.

Penyakit jantung adalah penyebab pertama kematian pada pria maupun wanita, dan prosentasenya lebih besar daripada lima penyebab kematian lainnya jika digabungkan! Ada banyak hal yang mempengaruhi risiko penyakit jantung, namun tidak pernah ada kata terlambat untuk mulai menjaga kesehatan jantung. Salah satu indikasinya dapat dilihat dari ukuran lingkar pinggang.

Mengukur rasio pinggang dan pinggul adalah cara terbaik untuk melihat risiko penyakit jantung. Demikian pernyataan yang diberikan oleh The Lancet, jurnal kedokteran bergengsi dunia. Cara ini lebih dapat dipercaya dibandingkan dengan pengukuran indeks massa tubuh atau berat badan. Untuk pria, lingkar pinggang aman dari penyakit jantung tidak boleh lebih dari 90 cm. Sedangkan wanita tidak boleh lebih dari 80 cm. Menurut dr Marie Savard, penulis Apples and Pears: A Revolutionary Diet Program for Weight Loss and Optimum Health, sebagian besar bentuk penyakit jantung berkorelasi dengan lemak di sekitar perut. Jadi si buncit punya risiko tiga kali lipat terkena stroke atau jantung.

Kelebihan kalori bukan satu-satunya penyebab berat badan terus bertambah. Ada banyak faktor tak terduga lain yang membuat target mendapatkan berat badan proporsional lebih sulit tercapai.

1. Kurang tidur
Ada dua hal yang berkaitan dengan tidur dan kegemukan. Pertama, makin sering Anda begadang makin mungkin Anda ngemil di malam hari yang berakibat pada ekstra kalori yang diasup. Hal kedua adalah yang berkaitan dengan zat kimia dalam tubuh. Saat kita begadang, hormon yang memicu nafsu makan akan dikeluarkan, akibatnya kita akan merasa kelaparan saat bangun tidur. Hormon ini juga membuat perut tidak pernah merasa kenyang.

2.Stres
Saat kita didera berbagai persoalan dan kesibukan, tubuh akan beradaptasi dengan cara mengeluarkan hormon kortisol atau hormon stres. Hormon ini bisa meningkatkan nafsu makan sehingga tak heran bila saat dikejar deadline atau sedang stres, kita akan mengasup lebih banyak makanan.

3. Obat-obatan
Obat antidepresan adalah salah satu jenis obat yang bisa meningkatkan berat badan, terutama jika diminum dalam jangka panjang. Obat lain yang perlu diwaspadai adalah obat untuk gangguan mental, obat hipertensi, obat migren, dan diabetes.

4. Hipertiroid
Bila kelenjar tiroid (berada di sekitar leher, berbentuk seperti kupu-kupu) tidak mampu memproduksi hormon tiroid dengan cukup, kita akan merasakan gejala mudah lelah, lemas, dan berat badan naik. Bila tubuh kekurangan tiroid, metabolisme akan berjalan lambat sehingga tubuh menjadi gemuk.

5. Hobi minuman manis
Meski masih diperdebatkan para ahli, nyatanya kasus obesitas di Amerika terus meningkat seiring dengan makin populernya minuman manis dalam kemasan. Selain rasa manis dan kalori berlebih, gula tidak memberi manfaat apa pun. Karena itu, batasi konsumsi minuman manis, termasuk softdrink dan belajarlah mengonsumsi air putih setiap hari.

sumber:http://lipsus.kompas.com/topikpilihan/read/2010/05/13/10253859/Penyebab.Gemuk.yang.Tak.Terduga

1. TESTIMONIAL TERBARU Noraida Zakaria Hari ni dah 28 hari saya ambil sd2 dan saya dah hilang 10kg. Diabetik pun terkawal, tak makan ubat pun, bacaan gula tak naik. Bagi yang belum mencuba, apa kata beri peluang kepada diri sendiri. Bagi saya inilah produk terbaik yang terdapat di pasaran.

2. TESTIMONIAL TERBARU SitiMazniza Zainul Idris Update from my weight loss progress..until today (after 9 days)..i already loss 8 kg!!!!..amazing..Alhamdulillah..thx to SD2. I am developing my own blog bot my progress, secrets, lifestyle etc..will share with all of you soon...

3. TESTIMONIAL TERBARU Rina Rashid all of u..just nak bagitau..yang i ni memang sangat cerewet n negatif bab produk2 slimming ni..macam2 produk i dah try termasuk JDM5...But SD2 ni memang berkesan..bukan setakat gimik produk...Saya akui..nak habis setin 4kg dah turun..cuma pantang makan..no karbo...minum air kosong..I strongly recommended produk ni..belilah tak rugi...

4. TESTIMONIAL TERBARU Haslinda Mamat alhamdulillah..sy jg dh turun sebnyk 10kg...2 tin dh habis..skrg nk msk tin ke3...
cuba jgn x cuba...
blm cuba blm tau...bila dh cuba awk akn tau hasilnya..cuma kena disiplin tggi, semngt yg kuat..insya allah awk akn brjya..

5. Saya Deju Yana dulu saya 74kg sekarang dah 65kg..Saya guna SD2 selama 5 mimgu...mimgu petama dah boleh rasa perbezaan pada badan kita seluar dan baju dulu dah loggar..kepada sesaipa yang bertekad nak turunkan brat badan boleh mencuba SD2..tanpa perlu berlapar macam produk lain dan makan 3x sehari memang senang sangat...sebelum ini dah banyak produk yang saya guna tapi takde yang brkesan macam ni CEPAT + MUDAH + SENANG + SIHAT = MUJARAB

6. SitiMazniza Zainul Idris dari JOHOR - nak share jugak experience saya kat sini...saya dapat SD2 ni hari khamis minggu lepas..so hari jumaat saya dah mula terus tanpa berlengah lagi..hari ni dah masuk 5 hari saya guna..alhamdulillah..saya dah turunkan 5.5kg...

.cara saya hanya..:

1) makan protein plus less kolestrol.langsung tak sentuh high carb foods.
2) makan hanya sejurus selepas minum SD2 so akan rasa cepat kenyang sbb dah minum 250ml SD2..
3) tak makan junk foods anymore kecuali makan pagi,lunch n dinner..... Lihat seterusnya..
4) minum 4 kali sehari
5) bonus utk semua..bersenam mengeluarkan peluh...mmg betul ada org turun tanpa bersenam tapi bersenam kan lbh baik utk kesihatan kite kan? =)ensure kiter mengeluarkan peluh..
6) self survey utk makanan apa lagi y digalakkan utk kiter..search "low carb"diet in the internet..=)
7) Air masak at least sehari 2L..

ini just dorongan atau panduan utk kawan2 semua..but..semua ni juga depend on tahap badan sendiri jugak..amat bergantung pada tahap metabolisme jua..tinggi tahap metabolisme maka akan cepat berlaku pembakaran lemak..lambat atau cepat tak perlu dirisaukan..y ptg ada semangat n disiplin y tinggi..=)

7. TESTIMONIAL TERBARU Siti Sakinah Mansor salam...saya telah mencuba SD II dr bulan 4,sebelum nie perut besar ja,tapi setelah minum SD II nie,semakin kecil,setiap 3 hari ukur memang semakin kempis...seronok tak terhingga..dulu tak pernah ada seluar jeans..skrg boleh beli saiz L,kalau tidak seluar panjang saiz XXXL...saya... akan terus minum untuk dapatkan lagi berat yg ideal dgn saya.

8. TESTIMONI : NICOLE HONEY ELFIE berat I 76kg in 10days jadi 59kg... I control makan & pergi joging... tu je.. amazing... luv u SD2

9. TESTIMONI dari anda...segera coba produk ni

Tiada peraturan rumit untuk dituruti dan anda dijamin mencapai keberhasilan yang diidam-idamkan. Ianya hanya semudah SATU, DUA, TIGA..

1 - Tambahkan 2 sudu penuh SLIM DIET II kedalam 200 - 250 ml air sejuk (Jangan gunakan air panas/suam!).

2 - Kurangkan makanan berLEMAK/KARBOHIDRAT dan berGULA.

3 - Tingkatkan penggunaan makanan segar seperti sayur-sayuran, bijirin asli dan makanan laut. 4 gelas SDII sehari akan membekalkan anda dengan 100% zat pemakanan yang diperlukan oleh tubuh anda untuk TENAGA TINGGI dan tubuh yang RAMPING LAGI SIHAT.

(4x SDII = Pagi, tengahari, sebelum makan malam, dan sebelum tidur)

APA YANG ANDA BOLEH MAKAN?
(Digalakkan untuk makan)
AYAM
LEMBU
KAMBING
ITIK
IKAN
UDANG
KETAM
SOTONG
TELUR
SAYUR-SAYURAN BUKAN UBI
PRODUK SOYA
LOBAK MERAH (ELOK MAKAN MENTAH)
KEJU
AIR KOSONG / AIS

APA YANG ANDA TIDAK BOLEH MAKAN?
(Dilarang makan untuk kesan yang optimum!)
NASI
MEE
PASTA
ROTI
BISKUT
GANDUM
SAYURAN BERUBI
ALKOHOL
KAFEIN (KOPI/TEH)
MINUMAN RINGAN
MINUMAN RINGAN
MINUMAN DIET (SODIUM)
BUAH-BUAHAN
SUSU
GULA-GULA (MANISAN)
GULA

Anda masih boleh mengambil makanan-makanan yang dilarang ini secara sederhana sekiranya anda tidak perlu menurunkan berat badan dengan DRASTIK.

WALAUBAGAIMANA PUN
Untuk kesan dan keputusan optimum, anda dinasihatkan untuk mengikut larangan ini...

1. BAGAIMANA SD 2 BERTINDAK MENURUNKAN BERAT BADAN?
Badan anda mendapat tenaga melalui 2 cara iaitu;

i. Makanan yang ditelah anda makan, dan
ii. Lemak badan yang sedia ada pada badan

Apabila anda mengurangkan kadar pengambilan karbohidrat (dari gula dan kanji) badan anda secara semulajadi akan memecahkan lemak yang sedia ada pada badan untuk menjana tenaga. Apabila anda mengambil SD 2, kadar pengambilan karbohidrat anda dapat diminimumkan dan badan akan secara semulajadi memecahkan lemak badan anda bagi mendapatkan tenaga.

Dalam proses memecahkan lemak atau Ketosis, satu bahan yang dipanggil Ketones dihasilkan. Ketones dapat dikesan melalui ujian air kencing pada satu alat yang dipanggil Ketostix. Tindakbalas kimia ini dapat mengelakkan rasa lapar yang melampau (revenous hunger).

Program diet SD2 memerlukan kita sentiasa kenyang dan tidak berlapar. Apabila kita kenyang, maka metabolisma kita berfungsi secara optimum untuk membakar lemak yg terkumpul. Apabila kurang makan, pembakaran lemak kita menjadi perlahan dimana badan melindungi lemak kita supaya kita boleh hidup lagi lama kerana susah dapat makanan. Makanlah cuma jgn makan karbohidrat & bergula.

Untuk keterangan lanjut klik www.slimsehat.blogspot.com

Kenapa anda perlu minum banyak air ketika berdiet ?

Apa yang anda sudah tahu: Minum sekurang-kurangnya 2 litre air setiap hari. Minum lebih banyak adalah lebih baik.

Apa yang anda belum tahu. Kenapa ?

Ini adalah diantara sebab-sebab kenapa anda perlu meminum banyak air ketika berdiet:

Sekiranya anda kurang minum air, percaya atau tidak anda berada didalam keadaan dehidrasi (kekurangan air) yg sederhana. Ini boleh menyebabkan badan anda kepenatan atau fatigue. Namun yang paling penting lagi ketika anda berusaha untuk menguruskan badan, keadaan ini menyebabkan metabolisma anda semakin rendah dan penurunan berat badan anda akan menjadi lambat.

Air adalah bahan yang penting didalam badan dan sangat diperlukan untuk enzim penghadaman makanan, pengaliran darah dan peluh/keringat yang sempurna

Air akan menyeragamkan suhu badan anda dan membawa segala zat pemakanan yang diperlukan keseluruh badan

Air adalah penting untuk semua organ badan berfungsi dan juga untuk proses didalam se-sel badan

Air adalah penting untuk fungsi penghadaman makanan dan pembuangan air serta kumuhan pembakaran lemak (ketone). Minum air yang banyak juga akan membantu masalah sembelit

Ia juga membantu mengekalkan PH yang seimbang didalam badan anda. PH badan yang asidik akan melambatkan pembakaran lemak

Minumlah banyak air semasa anda berdiet SD2 kerana ia bukan sahaja menyihatkan badan anda tetapi juga membantu untuk menurunkan berat badan dengan lebih baik.

Terdapat beberapa pendapat yang berbeza-beza berkenaan dengan konsep memakan buah-buahan semasa melakukan diet SD2. Masih ada yang mengatakan boleh memakan buah-buahan tertentu dan tidak boleh memakan buah-buahan yang lain.

Oleh yang demikian pengamal SD2 sendiri mesti faham kenapa sebenarnya kita tidak digalakkan untuk memakan buah-buahan tersebut.Walaupun kebanyakan buah-buahan adalah didalam kategori karbohidrat yang baik, namun begitu buah-buahan adalah makanan yang mengandungi kandungan gula terbanyak dibandingkan dengan semua jenis makanan yang lain dan ini akan menghalang penurunan berat badan dan pembakaran lemak.

Didalam fasa penurunan berat badan, kabohidrat yang boleh diambil hanyalah diantara 20 – 35 gram sehari untuk badan kita supaya masih boleh membakar lemak dibadan.

Karbohidrat didalam buah-buahan adalah terlalu tinggi untuk tahap yang dibenarkan ini.Mari kita lihat secara secara terperinci kandungan karbohidrat didalam beberapa jenis buah-buahan sebagai contoh:

-Jenis Buah Hidangan Kandungan Karbohidrat (gram)

Apple Hijau 1 (sederhana) 9.1 g

Apple Merah 1 (kecil) 13.1 g

Pisang 1 (keci) 22.9 g

Jambu (Guava) 1 (kecil) 20 g

Oren 1 (kecil) 10.4 g

Belimbing 1 (kecil) 10 g

Durian 1 (ulas) 27.9 g

Rambutan 4 – 5 (biji) 13.9 g

Anggur 8 (biji) 16.3 g

Betik 1 potong (kecil) 7.1 g

Tembikai 1 potong (kecil) 6 g

Avocado 1 (sederhana) 0.5 g

Source: New Image – Rapid Weight Loss Made Easy

Jika anda yakin bahawa buah-buahan yang anda makan tidak melebihi 35 gram sehari seperti memakan buah avocado, maka anda boleh makan buah-buahan tersebut. Jika tidak, adalah lebih selamat jika anda tidak menyentuh buahan-buahan tersebut untuk menjamin bahawa anda masih boleh membakar lemak tersimpan.

Anda harus bertanggungjawab sendiri tentang apa yang anda makan dan tidak hanya mengambil cadangan atau pendapat tertentu tanpa memahami sebabnya yang sebenar.Apabila anda telah faham akan konsep ini maka anda sudah boleh pula mengkaji akan sayur-sayuran dan banyak manakah yang anda boleh makan sehari. Sila lihat dan fahamkan akan kandungan karbohidrat sayur-sayuran dibawah dan buatlah keputusan anda sendiri daripada maklumat tersebut.

Vegetables (serving size) Carbs

Peas, green, cooked (1 cup) 25g

Peppers, green (1 cup)10g

Pumpkin, cooked, mashed (1 cup)12g

Radishes, raw (1 cup) 4g

Spinach, cooked (1 cup) 7g

Squash, zucchini, cooked (1 cup) 8g

Squash, winter, acorn, cooked (1 cup) 30g

Succotash, cooked (1 cup) 47g

Sweet potato, baked w/skin (large) 44g

Tomatoes, raw (1 cup) 8g

Turnip, cooked, mashed (1 cup) 11g

Disini saya akan terangkan perkara2 menarik mengenai program Slim Diet II (SD2).
Banyak orang akan mengatakan kalau nak diet / kurus mesti tidak makan. Sebenarnya salah
Kenapa salah? Kalau anda menjalani program diet SD2 ini, anda perlu makan untuk kurus. Susahkan nak percaya…
Pelbagai makanan anda boleh makan. Anda boleh makan daging, makan telur, makan sayur, cuma anda tidak boleh makan makanan yang berunsurkan karbohidrat, yang lain2… JAWAPANNYA BOLEH SANGAT2!!!

Anda sebenarnya perlu mengurangkan berat badan, kerana dengan kembali ke berat badan yang ideal, anda sebenarnya mengurangkan risiko terkena penyakit kardiovaskular (pembunuh nombor satu manusia), kolesterol anda akan pasti turun, kencing manis (diabetes) semakin baik dan lain2 manfaat yang banyak sekiranya anda mengekalkan berat badan yang ideal.

Satu saja formula yang ingin saya kongsikan dengan anda yang sedang dan akan mengikuti program slim diet 2 ini ialah, kalau bukan ayam, bukan daging, bukan ikan, bukan sayur, jangan makan!. Bestkan?! boleh turun berat badan tanpa berpantang makan benda-benda itu. Dan yang penting tidak perlu berlapar untuk kurus. Boleh turun 3-4 kg seminggu. Insya’Allah jika anda betul2 displin dalam program ini.

Dengan program SLIM DIET II (SD2) anda juga tak perlu untuk menghabiskan beribu-ribu ringgit di pusat slimming, dengan menjalani kaedah ini selama sebulan jikalau berdisplin anda dapat mengurangkan 10kg dalam masa sebulan dengan hanya mengamalkan produk SD2 ini. Sudah banyak testimoni yang di perolehi. Tunggu apa lagi? Kami sentiasa membantu anda.

Ada bebepara pertanyaan yang saya terima mengenai pemakanan oat semasa melakukan program diet SD2.

Oat (Avena sativa) merupakan sejenis spesies bijiran, dan biji benih tumbuhan ini. Ia digunakan bagi makanan manusia, dan juga sebagai makanan bagi haiwan, terutamanya ternakan ayam dan kuda.

Pengambilannya dipercayai mengurangkan LDL kolesterol (“buruk”), dan berkemungkinan mengurangkan risiko penyakit jantung. Oat juga merupakan bijiran selamat bagi pengidap penyakit celiac (alahan gluten).

Selepas lapuran mengenai bahawa oat mampu membantu mengurangkan kolesterol keluar, “kegilaan bijirin oat” melanda U.S. pada akhir 1980-an dan memuncak pada 1989.Popular oatmeal dan keluaran oat lain sekali lagi meningkat selepas keputusan Food and Drug Administration pada Januari 1997 bahawa kebanyakan (oat bran) atau (rolled oats) boleh meletakkan label yang mendakwa bahawa ia mungkin mengurangkan risiko penyakit jantung, apbila digabung dengan diet kurang lemak.

Walaupun menurut lapuran mengatakan oat adalah satu makanan yang baik, mari kita lihat kandungan nutrisi pemakanan oat:

Oat Nutritional value per 100g (3.5oz)
Energy 1,628kJ (389kcal)
Carbohydrates 66 g
Dietary fiber 11 g
Fat 7 g
Protein 17 g
Pantothenic acid(B5) 1.3 mg (26%)
Folate(Vit. B9) 56 μg (14%)
Iron 5 mg (40%)
Magnesium 177 mg (48%)
β-glucan (soluble fiber) 4 g
Percentages are relative to USrecommendationsfor adults.
Source:USDA Nutrient database

Kandungan karbohidrat didalam setiap hidangan 100 g Oat adalah 66g. Ini adalah terlalu tinggi dan melebihi had 35g karbohidrat sehari untuk pengamal diet SD2. Cukup dengan memakan 50g Oat sahaja akan menyebabkan badan kita tidak lagi membakar lemak tersimpan dan mengambil tenaga & gula dari oat yang kita makan tadi.

Berhenti lah makan oat sementara diet SD2 sekiranya anda ingin cepat menurunkan berat badan.

Sekiranya anda belum berjaya, cubalah SD2

SD II Weight Loss

Net weight : 420g
Servings : 28
Usage : Two heaped scoops in 200/250ml of water.
When to avoid : Pregnant or nursing mothers.

Fat was never intended to be a burden to the human race. It is a result of our lifestyle being out of balance. The original human beings made use of their fundamental ability to store surplus food in times of plenty as fat, to be utilised in times of food shortages. However, with our easier lifestyle and the excess of calories lurking in most processed foods today, fat is accumulating at a frightening rate. The New Image Slim Diet plan works in harmony with nature.

Based on research from the Harvard Medical School and developed in association with Dr. Peter Vash, a leading Los Angeles specialist in eating disorders and obesity.

Slim Diet is a fat burning programme which relies on proven ketogenic principles for weight loss (Protein Sparing Modified Fast).

It works by cutting down on your carbohydrate intake so that your body burns fat for energy instead.

The Slim Diet formula ensures that you burn only fat, not lean muscle, and that you maintain a healthy intake of all of the essential vitamins, minerals and amino acids requireds for proper nutrition, together with high quality protein and natural fibre.

Slim Diet will help you to lose those extra kilos quickly and safely.

Known as Ultra Diet in New Zealand and as Slim Diet in Singapore, Malaysia and Indonesia

How Our Bodies Work
The body has a naturally programmed automatic weight gain/loss system. Simply put - if you eat more calories than you burn for energy, you will gain weight. It is important to understand that everyone's body metabolism consumes fuel at different rates. This accounts for some people eating little, yet gaining weight, while others can eat a lot and remain trim and slim.

The principle of the Slim Diet programme is to tap into the body's natural weight loss system through controlling your daily carbohydrate intake. It is really just the weight gain system in reverse - if you eat less carbohydrate than you require for energy, your stored fat is burned to provide your body's energy requirements. It is therefore important to keep an accurate record of all carbohydrates you consume daily. One of the keys to our programme is the identification of your Critical Carbohydrate Level.

Ketosis
The carbohydrate intake is controlled so that when the blood sugar level reduces, the body will switch over to burning fat for energy and produce ketones. This form of ketosis is hypoglycaemic ketosis which is very different from hyperglycaemic ketosis occurring with diabetes.

Ketosis is a natural process of burning fat for energy. All living creatures have this ability. At birth we are born in the pink. A baby loses a little weight during the first few days and most of this is due to the fat-burning process supplying the energy needed until its digestive system is fully functional.

Slim Diet 2 is also marketed as UDII and SDII.
Using ketosis for weight loss has several advantages :

Rapid weight loss - 250g - 500g per day minimum (more in first week) which is comparable to that achieved during complete fasting.
Increased energy - Burning off 500g of fat will produce 3,600 calories of energy.
Increased mental capacity - Ketones when used as a fuel for the brain, can increase concentration and memory capacity.
Fluid balance - Ordinary low-calorie diets do not have the capacity to reduce fluid retention, particularly with very obese people. A Protein-Sparing Modified Fast diet balances body fluids.

From Day 2 of starting the Slim Diet, the urine should be checked with the Uriscan. The reading should be on pink (minor or small) for best results. This should be achieved within 48 hours. The urine should be checked first thing in the morning.

Check the urine before the evening meal as well for the first week. If the Ketone reading is too high (large or major), then you are either not drinking enough water or need to increase carbohydrate intake. If the Ketone-reading is too low (nil) then you are having too much carbohydrate.

If you are higher up on the scale, your body can tolerate a little more carbohydrate. Increase your intake slowly, testing your urine every day, until you find your personal Critical Carbohydrate Level (C.C.L.).

For the first few days of the diet, keep your carbohydrate intake to a minimum so you will get into ketosis quickly. Once the body has been in ketosis for a week, you can afford to experiment and find your own critical carbohydrate level (C.C.L.).

There are three basic principles for losing weight :

EXERCISE
LOW CALORIE INTAKE
LOW CARBOHYDRATE INTAKE

Slim Diet's Unique Benefits

It is completely natural, safe, rapid and cost effective.
There are no ravenous hunger pains and a satisfying volume of food is consumed daily.
You can measure, by means of a simple test, whether you are burning fat or not.
You lose only fat, not lean body tissue (as in low calorie diets), thereby maintaining good muscle and skin tone.
Detoxification and cleansing of your body's system is automatic.
The plan offers great encouragement, as weight loss is more rapid than any other programme based on calorie or exercise principles.
Identification of your body's metabolic rate (critical carbohydrate level).
A very effective support system.
Establishes the basis and knowledge to maintain weight control forever.
More energy with no dieting blues or side effects.

Important rules for Slim Diet II

Shake your Slim Diet can before opening. (Some nutrients tend to settle during shipping.)
You must mix two scoops of the formula in an 8oz (250m1) glass or more of water four times daily. (A plastic scoop is provided in each can).
Eat only from food list. If it is not on the list you cannot have it! These foods have been carefully chosen to ensure maximum and efficient weight loss.
You must have 2-4 protein foods spread over the day with vegetables (raw or cooked) from the food list.
You must have a minimum of 20 grams of carbohydrates from the food list, but you must not exceed 35 grams.
You must have a total of two dessertspoons of COLD pressed oil and one dessertspoon of cider vinegar daily. Note: It is very important to have some oil in the diet to ensure your nutrient circle is complete in the form of Essential Fatty Acids and also to facilitate the absorption of the fat soluble vitamins in the formula.
Season your food with Lite Seasoner (for extra potassium and sodium).
Drink two litres of water a day.
Exercise continuously for 30 minutes daily.
Check your Critical Carbohydrate Level with Uriscan daily.
If you have problems with bowel irregularity take 1 - 4 scoops of Fibre Supplement or FibreMax daily - 1 scoop per Slim Diet mix.
We recommend taking New Image RDA balanced vitamin and mineral tablets while on your weight-loss programme as additional support.
Once your goal weight has been reached, change to Slim Diet 2 maintenance programme for 30 - 90 days until your metabolism has adjusted to your new image.
Last but not least - don't cheat yourself!

Daftar Blog Saya

Blog Archive

Berat Badan Pria Lebih Mudah Turun Daripada Wanita

2 Faktor Mental Gagalnya Menurunkan Berat Badan

Awas Salah Diet Sebabkan Mata Rusak

Turunkan berat badan tanpa senaman dan tanpa berlapar

Obesitas karena Keturunan Hanya Mitos?

Overweight atau Obesitas?

Perempuan "Overweight" Merasa Beratnya Normal Saja

Wanita Gemuk Hadapi Kanker Payudara Yang Lebih Agresif

Kegemukan Menurunkan Kualitas Seks

Wanita Gemuk Riskan Terserang Kanker Ovarium

Problem Sex Wanita Gemuk

Kegemukan Tingkatkan Resiko Kanker

Bahaya Kegemukan

4 dari 10 Perempuan Justru Naik Berat Badannya Saat Diet

Turun Berat Badan 65 kg menjadi 56 kg dalam masa 10 hari

Mengapa Cinta Bikin Wanita Lebih Gemuk?

Nyamuk Kecil Agas Suka Pria Jangkung dan Wanita Gemuk

5 Negara yang Menganggap Kurus Tidak Menarik

Minum Saat Sedang Makan Tak Bikin Gemuk

Punya Gen Gemuk Bukan Berarti Tidak Bisa Kurus

Diet Sehat Tanpa Menahan Lapar!

CARA MENGATASI OBESITAS-KAITAN OBESITAS DENGAN KANKER

Obesiti dan Faktor Penyebabnya

Lingkar Pinggang Lebih dari 80 Cm? Awas Sakit Jantung!

Obesitas : Penyebab Gemuk yang Tak Terduga

Testimoni terbaru dari SLIM DIET

SLIM DIET 2-PROGRAM PELANGSINGAN YANG SANGAT MUDAH DIIKUTI

Kenapa anda perlu minum banyak air ketika berdiet ?

Kenapa dilaranga makan buah-buahan selama program diet dengan slim diet?

Perkara Menarik Mengenai Diet dengan Slim Diet

bolehkah memakan Oat selama program SLIM Diet

Product Information

Slim Sehat

Label

Feedjit Map

Live Blog Stats