4 Bagian Tubuh yang Bikin Perempuan Resah

DAILY MAIL

Jennifer Lopez ngaca di mobil untuk memastikan bokongnya

Banyak perempuan yang sepintas terlihat memiliki tubuh yang sempurna. Namun, coba Anda temui mereka di ruang pribadinya, pasti ia akan mengeluhkan beberapa anggota tubuhnya yang kurang memuaskan. Anda pun mungkin juga mengalaminya.

Adaaa... saja yang membuat Anda enggak pede, dari perut yang buncit atau turun akibat gravitasi, hingga lengan yang menggelambir. Berikut adalah empat bagian tubuh yang paling bikin perempuan khawatir. Cari tahu juga bagaimana cara berdamai dengan situasi tersebut.

1. Paha. Banyak banget masalah yang ditimbulkan paha, dari selulit, kulit jeruk, ukurannya besar, menggelambir, dan lain sebagainya. Jika memang ada masalah pada paha, maka hal itu akan mudah terlihat jika Anda menampakkannya. Jika tidak, maka tak akan ada orang yang tahu.

2. Perut. Dulu, waktu masih berumur belasan tahun, perut Anda terlihat ramping. Namun ketika memasuki bangku kuliah, dan mulai bekerja, perut perlahan mulai menonjolkan dirinya. Apalagi ketika aktivitas sehari-hari Anda adalah duduk berjam-jam di kantor, diselingi dengan sajian donat, martabak, atau piza ketika ada yang ulang tahun. Meskipun suami bilang perut kita masih seksi, kita kok enggak terhibur, ya?

3. Lengan atas. Ketika mengenakan atasan tanpa lengan, lengan Anda yang besar dan kurang kencang akan sangat mudah terlihat. Bahkan ketika usia kita bertambah, bertambah juga ledekan dari teman-teman: "Wah, lengannya ibu-ibu banget!"

4. Punggung. Ketika mengenakan bra terlihat tonjolan lemak yang membuat badan seperti bina raga..hehehe. Selain berbentuk tonjolan juga mengelambir. Orang2 yang melihat dari belakang pasti mengatakan " hari gene lemak masih ditimbun, apa endak takut penyakit".

sumber : berbagai media

=============

mau slim dgn mudah dan sehat?cukup minum slim diet 4 kali sehari sebelum makan dan sebelum tidur malam. sekali minum 2 sudu dicampur dgn 200 ml air sejuk. slim diet bukan obat tapi meal supplement. slim diet berbentuk milk powder yg berisi protein, vitamin dan mineral. 1 kaleng slim diet boleh menurunkan 2-4 kg dan masa 7 hari. produk ini tidak ada efek samping. mahu diet tak perlu berlapar dan tak perlu senaman. Berminat sila kontak sy di +628197226959 (renita) atau baca selengkapnya di profile FB sy. Produk terdaftar di BPOM RI ML 512806002002.

Obesitas Penyebab Kelima Kematian di Dunia

shutterstock

Jakarta, Kompas.com - Obesitas atau kegemukan menyebabkan 10,3 persen dari angka kematian dunia. Menurut WHO, angka tersebut menempati peringkat kelima penyebab utama kematian di dunia. Secara global, 1,6 miliar kaum dewasa kegemukan dan 400 juta di antaranya mengalami obesitas.

Sementara ketidakaktifan fisik berada di urutan keempat penyebab kematian dunia. Padahal, 31 persen masyarakat dunia dari semua umur dan 60 persen sampai 85 persen kaum dewasa di dunia tidak aktif secara fisik.

Di Indonesia, kini 19,1 persen orang berusia di atas 15 tahun menderita obesitas. Sementara 19,8 persen memiliki perut buncit atau obesitas sentral dan 48,2 persen masyarakat berusia di atas 10 tahun kekurangan aktivitas.

Selama ini, banyak orang mengetahui akan bahaya kegemukan dan obesitas. Namun, hanya sedikit yang menyadari betapa berbahayanya ketidakaktifan fisik . Dari data WHO, ketidakaktifan fisik terkait erat dengan 3,2 juta kematian per tahun, 70.000 kematian dini bagi masyarakat di bawah usia 60 tahun di seluruh dunia, dan 90 persen kecacatan sebelum usia 60 tahun di negara-negara berkembang.

Perilaku tidak aktif antara lain duduk bersandar dan berbaring di luar waktu tidur, menonton televisi, bermain video game, dan bekerja di depan komputer. Seluruh kegiatan tersebut dapat menyebabkan penyakit karena terlalu lama duduk yakni sitting disease.

Menurut American Cancer society, 94 persen perempuan dan 48 persen pria yang tidak aktif dan duduk lebih dari enam jam sehari memiliki risiko lebih besar mengidap penyakit degeneratif yang menyebabkan kematian daripada mereka yang tidak aktif atau duduk kurang dari tiga jam per hari.

Dari berbagai riset, terbukti tidak aktif atau duduk dalam jangka waktu lama akan mematikan aktivitas otot, memperlambat sirkulasi, dan mematikan aneka enzim pemecah trigliserida.

Sumber:http://health.kompas.com/index.php/read/2011/02/25/10395088/Obesitas.Penyebab.Kelima.Kematian.di.Dunia
=================================

mau slim dgn mudah dan sehat?cukup minum slim diet 4 kali sehari sebelum makan dan sebelum tidur malam. sekali minum 2 sudu dicampur dgn 200 ml air sejuk. slim diet bukan obat tapi meal supplement. slim diet berbentuk milk powder yg berisi protein, vitamin dan mineral. 1 kaleng slim diet boleh menurunkan 2-4 kg dan masa 7 hari. produk ini tidak ada efek samping. mahu diet tak perlu berlapar dan tak perlu senaman. Berminat sila kontak sy di +628197226959 (renita) atau baca selengkapnya di profile FB sy. Produk terdaftar di BPOM RI ML 512806002002.

Salah Diet yang Berbuntut Penyakit

(Foto: thinkstock)

Jakarta, Obesitas atau kegemukan bisa menjadi biang dari segala penyakit berbahaya. Oleh karena itu, banyak orang dianjurkan untuk menurunkan berat badan. Namun, menurunkan berat badan dengan cara yang salah juga dapat membahayakan tubuh.

Cara terbaik untuk menurunkan berat badan adalah dengan makan yang benar dan berolahraga.
Sayangnya, banyak orang ingin menurunkan berat badan dengan cara yang instan, seperti minum pil pelangsing, tidak makan sama sekali, olahraga berlebihan, bulimia (gangguan makan kronis) atau menggunakan pencahar, yang dapat menyebabkan berbagai gangguan fisik dan dalam beberapa kasus dapat menyebabkan kematian.

Berikut beberapa cara yang salah untuk menurunkan berat badan dan berbagai dampak buruk yang ditimbulkannya, seperti dilansir Sweetadditions, Senin (21/2/2011), yaitu:

Tidak makan sama sekali
Diet dengan tidak makan sama sekali merupakan salah satu cara yang tidak sehat untuk menurunkan berat badan. Tidak makan sama sekali berbeda dengan puasa.

Orang yang diet dengan tidak makan sama sekali tidak memiliki nutrisi yang cukup untuk tubuh agar berfungsi dengan baik, sehingga tubuh menjadi kekurangan gizi dan mulai memberi makan otot dengan cadangan yang digunakan untuk produksi energi.

Diet yang salah ini bisa menyebabkan berbagai masalah, yaitu:

1. Sistem kekebalan dan fungsi kognitif menurun
2. Mengalami kecemasan dan depresi
3. Mudah mengalami penyakit seperti maag dan thypus
4. Mengalami anorexia nervosa (makan sedikit dan olahraga berlebihan).

Pil diet
Pil diet salah satu cara yang banyak digunakan orang untuk menurunkan berat badan secara instan. Berikut beberapa efek samping yang ditimbulkan akibat pil diet:

1. Kandungan rimonabant pada pil diet dapat menyebabkan depresi dan kecemasan
2. Kandungan sibutramine meningkatkan tekanan darah dan denyut nadi, juga dapat menyebabkan mual, mulut kering, insomnia atau sembelit.
3. Kandungan orlistat dapat mengurangi penyerapan vitamin dari makanan
4. Kecanduan
5. Kandungan phentermine dapat menyebabkan detak jantung cepat, gelisah, tekanan darah tinggi, kegelisahan atau diare.
6. Pil pelangsing yang sering membuat orang selalu ingin buang air besar bisa menyebabkan menopause dini.

Pencahar
Pencahar juga banyak digunakan orang untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Obat pencahar tersedia dalam berbagai bentuk seperti pil, bubuk, cairan dan teh. Pada dasarnya, pencahar bukan menyebabkan penurunan berat badan tapi hanya menyebabkan kehilangan berat air dalam tubuh.

Berikut efek samping dari penggunaan pencahar:

1. Pencahar dapat menyebabkan dehidrasi berat dan ketidakseimbangan elektrolit
2. Osteomalacia, yaitu pelemahan dan pelunakan tulang
3. Penggunaan ekstrem dapat menyebabkan sembelit dan wasir
4. Jangka panjang dapat menyebabkan kelumpuhan usus, sindrom iritasi usus, gagal ginjal dan bahkan pankreatitis.
5. Penggunaan yang tidak benar juga menyebabkan diare, kram perut, mual, muntah, pingsan, perdarahan rektum yang dapat menyebabkan luka bahkan kematian.

Bulimia
Bulimia merupakan gangguan makan yang kronis, dengan mencoba memuntahkan kembali makanan yang sudah dimakan dengan memasukkan jari ke mulut. Berikut beberapa efek sampingnya:

1. Bau napas tak sedap
2. Diare dan sakit perut konstan
3. Kekurangan gizi dan dalam tahap parah bisa menyebabkan kerontokan rambut
4. Ketidakseimbangkan elektrolit dan hormonal
5. Trakea dan gastrointestinal merobek
6. Enamel gigi mulai mengikis akibat dari asam lambung yang naik karena memaksa memuntahkan makanan yang sudah masuk ke lambung.

Olahraga berlebihan
Olahraga berlebih yang memilihi kemampuan tubuh juga sering dilakukan guna menurunkan berat badan dengan cepat. Olahraga yang sehat adalah olahraga yang dilakukan rutin dan disesuaikan dengan kemampuan tubuh, 30 menit per hari sudah cukup untuk membuat tubuh tetap sehat.

Berikut beberapa efek samping dari olahraga yang berlebihan:

1. Depresi dan hilangnya tingkat energi
2. Selama latihan dapat menyebabkan luka pada lutut, pergelangan kaki dan tulang belakang, serta menyebabkan kelelahan otot dan risiko patah tulang.
3. Arthritis, yaitu radang sendi di kartilago dan ligamen.
4. Insomnia
5. Jangka panjang juga dapat menyebabkan ketegangan otot dan cedera tulang.

Sauna berlebihan
Sauna atau mandi uap sering dianggap dapat menurunkan berat badan dengan cepat karena membakar banyak lemak yang terbukti dengan pengeluaran keringat. Namun bila dilakukan secara berlebihan, sauna dapat membahayakan tubuh, yaitu sebagai berikut:

1. Hipertermia (peningkatan suhu tubuh) serius
2. Hilangnya elektrolit dari tubuh
3. Dapat menyebabkan stroke jantung dan penyakit jantung lainnya
4. Kekurangan air yang parah dalam tubuh
5. Ketidaksadaran, kelemahan, pingsan dan kehilangan energi
6. Kerusakan serius pada ginjal yang disebabkan karena proses kehilangan elektrolit yang sangat cepat.

sumber:http://us.health.detik.com/read/2011/02/21/113643/1574970/763/salah-diet-yang-berbuntut-penyakit?881104755
============================
mau slim dgn mudah dan sehat?cukup minum slim diet 4 kali sehari sebelum makan dan sebelum tidur malam. sekali minum 2 sudu dicampur dgn 200 ml air sejuk. slim diet bukan obat
tapi meal supplement. slim diet berbentuk milk powder yg berisi protein, vitamin dan mineral. 1 kaleng slim diet boleh menurunkan 2-4 kg dan masa 7 hari. produk ini tidak ada efek samping. mahu diet tak perlu berlapar dan tak perlu senaman. Berminat sila kontak sy di +628197226959 (renita) atau baca selengkapnya di profile FB sy

Begadang Bikin Gemuk?

Buat Anda yang gemar begadang hingga larut malam, sebaiknya berhati-hatilah. Pasalnya, Insomnia bisa membuat tubuh menjadi lebih gemuk dan pastinya bisa menggagalkan program diet Anda.

Kenapa bisa begitu? Penelitian The Mailman School of Public Health and The Obesity Research Center di Columbia membuktikan bahwa terdapat kecenderungan apabila seseorang terjaga sampai larut malam maka mereka akan menghabiskan waktu dengan mengemil.

Para peneliti mengamati perilaku 18.000 orang, berusia 32 sampai 59, yang berpartisipasi dalam survei the National Health and Nutrition Examination periode 1980-an.

Hasilnya adalah jika tidak tidur dimalam hari, mereka biasanya menghabiskan waktu dengan menonton TV atau bermain komputer. Sambil melakukan kegiatan tersebut biasanya mereka cenderung mengonsumsi makanan lebih banyak atau ngemil.

Tak hanya itu, penelitian menunjukkan pula, kurang tidur berhubungan dengan berkurangnya kadar hormon leptin. Hormon yang mengatur nafsu makan, berat badan, dan melaporkan pada otak berapa banyak cadangan makanan yang tersedia dalam tubuh. Selain hormon leptin, kadar hormon grehlin yang fungsinya merangsang nafsu makan, ditemukan meningkat pada orang-orang yang kurang tidur.

Dr. David Haslam dari National Obesity Forum mengatakan bahwa selain faktor depresi, aktivitas fisik, konsumsi alkohol, tingkat pendidikan, umur dan jenis kelamin, kurang tidur jelas ikut memicu terjadinya kegemukan. Selain itu, stres yang merupakan pengaruh dari pola tidur diketahui memperngaruhi pula kadar hormon dalam tubuh.
sumber:http://www.perempuan.com/index.php?aid=30035&cid=5&02%2F14%2F11%2C09%3A02%3A24
============================================
mau slim dgn mudah dan sehat?cukup minum slim diet 4 kali sehari sebelum makan dan sebelum tidur malam. sekali minum 2 sudu dicampur dgn 200 ml air sejuk. slim diet bukan obat
tapi meal supplement. slim diet berbentuk milk powder yg berisi protein, vitamin dan mineral. 1 kaleng slim diet boleh menurunkan 2-4 kg dan masa 7 hari. produk ini tidak ada efek samping. mahu diet tak perlu berlapar dan tak perlu senaman. Berminat sila kontak sy di +628197226959 (renita) atau baca selengkapnya di profile FB sy

Anak Kelebihan Berat Badan Beresiko Asma

Hasil dari sebuah penelitian yang diselenggarakan di Belanda menunjukkan bahwa anak-anak yang kelebihan berat badan usia 6 sampai 7 tahun memiliki resiko tinggi memiliki gejala asma seperti napas yang pendek dan "kegugupan" aliran udara ketika mereka berusia 8 tahun.

Akan tetapi, anak-anak yang kelebihan berat badan diusia yang lebih mudaj tapi mencapai berat normal sebelum usia 6 sampai 7 tidak terlihat memiliki resiko yang tinggi terkena gejala asma, menurut penelitian.

"Penemuan ini memberi kesan bahwa kelebihan berat badan kemungkinan mempengaruhi terbentuknya gejala asma pada anak," kata Dr. Salome Scholtens dari National Institute for Public Health and the Environment di Bilthoven.

"Akan tetapi, jika anak yang kelebihan berat badan sebelumnya memiliki berat normal, maka kemunculan gejala asma kemungkinan besar berkurang. Kami menganjurkan bahwa memiliki berat normal secara positif mungkin mempengaruhi gejala asma pada anak yang kelebihan berat badan," Scholtens menambahkan.

Setiap tahun sampai usia 8, Scholtens dan rekannya meminta para orang tua dari 3756 anak untuk melaporkan berat badan anak mereka dan setiap peristiwa napas yang terengah-engah apapun atau kesulitan bernapas lainnya begitu juga dengan penggunaan steroid pernapasan. Para peneliti menguji anak-anak untuk melihat seberapa sensitif saluran pernapasan mereka terhadap berbagai macam penyebab alergi napas.

Ketika anak-anak berusia 8 tahun, 275 (7,3%) terengah-engah, 361 (9,6%) mengalami kesulitan bernapas, dan 268 (7,1 percent) diberikan resep untuk steroid napas ditahun-tahun berikutnya.

Menurut para peneliti, anak-anak yang sedari dulu berberat badan lebih dari usia sangat kecil dan antara usia 6 sampai 7 tahun, 68% berkemungkinan lebih besar memiliki kesulitan bernapas dan 66% berkemungkinan besar memiliki napas yang terengah-engah pada usia 8
dibadingkan dengan anak-anak yang lebih kurus dimasa anak-anak mereka.

Seperti yang sudah disebutkan, anak-anak yang lebih berat pada usia yang sangat kecil, tapi mendapat berat normal pada usia 6 sampai 7 tahun tidak memiliki resiko tinfggi terkena kesulitan bernapas.

Penemuan ini memberi kesan bahwa memiliki kelebihan berat badan pada awal masa anak-anak tidak memiliki pengaruh yang bertahan lama pada kesulitan bernapas jika anak mencapai berat normal sebelum usia 8 tahun.
sumber:http://www.perempuan.com/index.php?aid=20470&cid=5&02%2F14%2F11%2C11%3A02%3A26
===============================
mau slim dgn mudah dan sehat?cukup minum slim diet 4 kali sehari sebelum makan dan sebelum tidur malam. sekali minum 2 sudu dicampur dgn 200 ml air sejuk. slim diet bukan obat
tapi meal supplement. slim diet berbentuk milk powder yg berisi protein, vitamin dan mineral. 1 kaleng slim diet boleh menurunkan 2-4 kg dan masa 7 hari. produk ini tidak ada efek samping. mahu diet tak perlu berlapar dan tak perlu senaman. Berminat sila kontak sy di +628197226959 (renita) atau baca selengkapnya di profile FB sy

Lingkar Pinggang dan Resiko Stroke

Lingkar pinggang berlebih telah diketahui meningkatkan resiko penyakit kardiovaskuler. Namun dari penelitian akhir-akhir ini juga diketahui lingkar pinggang berlebih juga meningkatkan resiko TIA dan stroke.

Dr. Tobias dari Saxon Hospital menyarankan agar dokter mengukur lingkar pinggang dan menggunakan rasio pinggang-pinggul (yang telah dibuat oleh WHO) untuk menilai resiko stroke.

Ditekankan juga pentingnya melakukan penilaian profil resiko vaskuler secara menyeluruh, gunanya untuk meminimalisir atau merubah faktor-faktor yang berpengaruh terhadap penyakit jantung koroner, stroke, dan penyakit arteri perifer.

Tim peneliti ini mengevaluasi peranan obesitas dan massa lemak abdominal terhadap resiko stroke/TIA pada 378 orang dewasa dengan riwayat stroke/TIA dan 758 subjek sebagai kontrol. Dalam analisis yang telah disesuaikan, beberapa petanda obesitas abdominal berhubungan secara kuat dengan resiko stroke/TIA. Contohnya: seseorang dengan rasio pinggang-pinggul tertinggi memiliki resiko 7.69 kali lebih untuk menderita kejadian tersebut, dibandingkan dengan penderita yang memiliki rasio terkecil.

Jika rasio pinggang-pinggul > 0.97 pada pria, dan > 0.85 pada wanita, maka mereka memiliki resiko 8 kali lebih banyak terhadap resiko stroke, jika dibandingkan dengan seseorang lain dengan rasio <> 40.2 inchi untuk pria dan > 34.6 inchi untuk wanita, maka resiko stroke meningkat 4 kali.

Penelitian ini juga menunjukkan bahwa rasio pinggang-tinggi (lingkar pinggang dibagi dengan tinggi badan) juga dapat digunakan untuk menilai resiko stroke dan TIA, yang sebanding dengan ukuran lingkar pinggang. Namun masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk memastikan petanda mana yang paling baik dalam meprediksi resiko serebrovaskuler spesifik atau total.

Penelitian ini juga menunjukkan bahwa petanda adipositas abdominal merupakan prediktor terbaik untuk stroke/TIA dibandingkan BMI. Dengan menggunakan perhitungan statistik berbeda, dikonfirmasi bahwa rasio pinggang-pinggul tampaknya merupakan resiko stroke/TIA.
sumber:http://www.perempuan.com/index.php?aid=20753&cid=5&02%2F14%2F11%2C11%3A02%3A57
===================================
mau slim dgn mudah dan sehat?cukup minum slim diet 4 kali sehari sebelum makan dan sebelum tidur malam. sekali minum 2 sudu dicampur dgn 200 ml air sejuk. slim diet bukan obat
tapi meal supplement. slim diet berbentuk milk powder yg berisi protein, vitamin dan mineral. 1 kaleng slim diet boleh menurunkan 2-4 kg dan masa 7 hari. produk ini tidak ada efek samping. mahu diet tak perlu berlapar dan tak perlu senaman. Berminat sila kontak sy di +628197226959 (renita) atau baca selengkapnya di profile FB sy

Obesitas Penyebab Terbesar Kanker

Para peneliti telah memperingatkan bahwa obesitas akan menjadi penyebab terbesar kanker pada perempuan dalam 10 tahun ke depan.

Sudah ada satu dari 12 kasus baru penyakit tersebut dihubungkan dengan
kelebihan berat badan atau obesitas dan ukuran ini ditetapkan untuk
meningkatkan penghentian merokok dan menghentikan terapi penggantian hormon.

Dr Andrew Renehan, seorang ahli kanker di University of Manchester, mengatakan: "Obesitas sedang beranjak ke tingkat dimana membuatnya menjadi penyebab terbesar berhubungan dengan kanker pada perempuan dalam 10 tahun ke depan."

Pada laki-laki, 3,2% kanker baru dihubungkan dengan kelebihan berat badan atau oebsitas dan pada perempuan 8,6%.

Kanker Kolorektal, kanker payudara pada perempuan menopause, dan kanker endometrikal terhitung 65% dari seluruh kanker yang berhubungan dengan kegemukan.

Dr Renehan, dari University of Manchester, mengatakand: "Saya harus menekankan kami tidak mencoba untuk membuat sensasi mengenai hal ini. Semua ini adalah perkiraan yang sangat konservatif, dan kemungkinan angka tersebut, pada kenyataannya, lebih tinggi."

Hal ini mungkin berkenaan dengan interaksi antara merokok, alkohol, berat badan berlebih, dan kondisi yang dinamakan dengan pengaliran kembali asam, namun penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memahami sebabnya.

Para ilmuwan tidak yakin kenapa kegemukan bisa meningkatkan resiko kanker, tapi diduga hal itu berhubungan dengan hormon. Seiring orang bertambah gemuk, mereka menghasilkan lebih banyak hormon seperti estrogen yang membantu tumor berkembang. Orang yang memiliki perut buncit juga memiliki lebih banyak asam di dalam perutnya, yang bisa memicu kanker perut, intestin, atau esopagus.

Dr Renehan mengatakan strategi baru dibutuhkan untuk membantu orang tetap langsing. "Kami butuh menemukan mekanisme biologis untuk membantu orang menemukan cara lain untuk mengatasi obesitas," katanya. "Hanya menyuruh orang untuk mengurangi berat badan tentu saja tidak berhasil."
sumber:http://www.perempuan.com/index.php?aid=22119&cid=5&02%2F14%2F11%2C10%3A02%3A23
==========================
mau slim dgn mudah dan sehat?cukup minum slim diet 4 kali sehari sebelum makan dan sebelum tidur malam. sekali minum 2 sudu dicampur dgn 200 ml air sejuk. slim diet bukan obat
tapi meal supplement. slim diet berbentuk milk powder yg berisi protein, vitamin dan mineral. 1 kaleng slim diet boleh menurunkan 2-4 kg dan masa 7 hari. produk ini tidak ada efek samping. mahu diet tak perlu berlapar dan tak perlu senaman. Berminat sila kontak sy di +628197226959 (renita) atau baca selengkapnya di profile FB sy

Hati-hati Lemak di Perut Anda

Kelebihan berat badan diketahui dapat memicu timbulnya berbagai penyakit di tubuh. Lemak berlebih yang ada disekitar perut memicu produksi sel imun 'pro-inflamasi' yang meningkatkan peradangan dalam tubuh.

Karenanya jika seseorang berhasil menurunkan berat badan, lemak di perut akan berkurang sehingga produki sel imun 'pro inflamasi akan menurun dan kekebalan tubuh juga akan meningkat.

Sistem kekebalan tubuh terdiri dari berbagai macam sel yang dapat melindungi tubuh dari serangan bakteri, virus dan kuman lainnya. Sel-sel ini harus hidup berdampingan dalam keseimbangan tertentu agar kesehatan seseorang bisa dipertahankan dengan baik.

Tapi banyak faktor yang bisa mempengaruhi kemampuan sistem imun ini seperti kelebihan lemak tubuh. Jika hal ini terjadi, maka tubuh akan menciptakan jenis sel kekebalan yang dapat merugikan dan bukan melindungi tubuh.

Para ilmuwan telah mengetahui bahwa kelebihan lemak tubuh, khususnya lemak perut dapat memicu produksi dari sel imun 'pro-inflamasi' yang bersirkulasi dalam darah dan meningkatkan peradangan dalam tubuh.

Salah satu contoh peradangan kronis telah dikaitkan dengan penyakit arteri koroner dan masalah kesehatan lainnya. Selain itu sel imun yang menyebabkan radang dikenal dengan makrofag juga aktif dalam jaringan lemak.
=========================
mau slim dgn mudah dan sehat?cukup minum slim diet 4 kali sehari sebelum makan dan sebelum tidur malam. sekali minum 2 sudu dicampur dgn 200 ml air sejuk. slim diet bukan obat
tapi meal supplement. slim diet berbentuk milk powder yg berisi protein, vitamin dan mineral. 1 kaleng slim diet boleh menurunkan 2-4 kg dan masa 7 hari. produk ini tidak ada efek samping. mahu diet tak perlu berlapar dan tak perlu senaman. Berminat sila kontak sy di +628197226959 (renita) atau baca selengkapnya di profile FB sy

Makin Buncit Perut, Makin Cepat Pikun

foto: Thinkstock

Bordeaux, Serangan jantung bukan satu-satunya ancaman bagi pemilik perut buncit dan tekanan darah tingi. Bagi yang lolos dari ancaman paling mematikan tersebut, masih ada risiko lain yakni kemunduran fungsi kognitif alias pikun lebih cepat.

Tekanan darah tinggi atau hipertensi serta perut buncit alias obesitas sentral merupakan beberapa gejala yang ditemukan pada penderita sindrom metabolik. Gejala lainnya adalah kadar gula dan kolesterol jahat yang lebih tinggi dari normal.

Sindrom metabolik sejak lama dihubungkan dengan risiko berbagai penyakit

mematikan di antaranya adalah diabetes, serangan jantung dan stroke. Bagi pria, risiko lain yang tersembunyi di balik sindrom metabolik adalah impotensi atau lemah syahwat.

Baru-baru ini, sebuah penelitian di University Victor Segalen Bordeaux 2 di Prancis menambah panjang daftar risiko kesehatan di balik sindrom metabolik. Risiko terbaru yang terungkap adalah pikun atau kemunduran fungsi kognitif yang lebih cepat dibandingkan umur rata-rata.

Penelitian yang melibatkan lebih dari 7.000 orang tersebut mengungkap, 16 persen pria dan wanita di Prancis yang berusia 65 tahun ke atas mengidap sindrom metabolik. Artinya selain memiliki perut buncit, banyak di antara responden punya risiko tekanan darah tinggi.

Kondisi ini ternyata berpengaruh pada hasil tes kognitif atau kemampuan mengingat yang diberikan oleh para peneliti. Pada partisipan yang memiliki sinrom metabolik, skornya teramati sekitar 13 persen lebih rendah dibandingkan rata-rata skor pada kelompok partisipan yang sehat.

"Penelitian ini juga menyimpulkan, penanganan yang baik terhadap gangguan-gangguan yang berhubungan dengan sindrom metabolik yang meliputi hiperkolesterolemia (kolesterol tinggi) dan hipertensi, bisa menunda pikun," ungkap salah satu peneliti, Christelle Raffaitin seperti dikutip dari USA Today, Senin (7/1/2011).

sumber:http://us.health.detik.com/read/2011/02/07/173259/1561911/763/makin-buncit-perut-makin-cepat-pikun?881104755
==========================================
mau slim dgn mudah dan sehat?cukup minum slim diet 4 kali sehari sebelum makan dan sebelum tidur malam. sekali minum 2 sudu dicampur dgn 200 ml air sejuk. slim diet bukan obat
tapi meal supplement. slim diet berbentuk milk powder yg berisi protein, vitamin dan mineral. 1 kaleng slim diet boleh menurunkan 2-4 kg dan masa 7 hari. produk ini tidak ada efek samping. mahu diet tak perlu berlapar dan tak perlu senaman. Berminat sila kontak sy di +628197226959 (renita) atau baca selengkapnya di profile FB sy

WHO: 30 Persen Kanker Akibat Kegemukan

Jakarta (ANTARA News) - Badan Kesehatan Dunia (WHO) memperkirakan 30 persen risiko terjadinya kanker diakibatkan oleh faktor kegemukan (obesitas) dan kurangnya aktivitas fisik antara lain karena terlalu banyak duduk.

"Sebagai anggota dari UICC (the Union for International Cancer Control), Yayasan Kanker Indonesia merasa terpanggil untuk memberi informasi mengenai kanker, dalam hal ini yang terkait kanker kulit yang dapat dideteksi sedini mungkin agar bisa disembuhkan," kata Adiati Siregar, Ketua Yayasan Kanker Indonesia dalam siaran pers, di Jakarta, Senin.
sumber:http://antaranews.com/berita/245002/who-30-persen-kanker-akibat-kegemukan

========================================
mau slim dgn mudah dan sehat?cukup minum slim diet 4 kali sehari sebelum makan dan sebelum tidur malam. sekali minum 2 sudu dicampur dgn 200 ml air sejuk. slim diet bukan obat
tapi meal supplement. slim diet berbentuk milk powder yg berisi protein, vitamin dan mineral. 1 kaleng slim diet boleh menurunkan 2-4 kg dan masa 7 hari. produk ini tidak ada efek samping. mahu diet tak perlu berlapar dan tak perlu senaman. Berminat sila kontak sy di +628197226959 (renita) atau baca selengkapnya di profile FB sy

Tonjolan Lemak Akibat Bra Bisa Hilang, Mau Tau Caranya??

(Foto: thinkstock)

Banyaknya Lemak di bagian punggung dan lengan cukup mengganggu bagi perempuan karena meninggalkan tonjolan ketika harus menggunakan bra yang biasanya ketat. Bagi perempuan gemuk, lemak yang menonjol di bagian samping dan punggung saat menggunakan bra seringkali mengjengkelkan. Selain merusak penampilan, menimbun lemak sama saja dengan menabung penyakit.

Tonjolan lemak ini bisa dihilangkan dengan olahraga atau dengan slim diet/ultra diet. Slim diet merupakan supplement yang berkualitas tinggi yang dapat membakar lemak dan menjadikan energi untuk aktifitas sehari-hari. Slim diet merupakan cara slim yang sehat karena penurunan berat badan secara alami, sehat, tanpa efek sampingan dan yang paling hebat dari produk ini tidak perlu berlapar dan tak perlu senaman.

Untuk mendapatkannya silah kontak saya 08197226959 (renita) atau join di FB sy.

Penampilan Adalah Hal Utama Bagi Wanita

"Pandangan pertama begitu menggoda,selanjutnya terserah anda"

Begitulah ungkapan yang sering kita dengar untuk menunjukkan bahwa penampilan merupakan yang paling utama. Bagi wanita penampilan sudah menjadi salah satu hal yang utama. Wanita cenderung melakukan hal ini disebabkan karena wanita pengen dihargai.

Faktor utama dari penampilan adalah bentuk tubuh. Bentuk tubuh yang ideal maka banyak pakaian yang cocok dan bagus untuk dipakai. Apalagi di jaman sekarang ini banyak pakaian yang cukup ketat sehingga bisa memperlihatkan bentuk tubuh mereka.

Hal bentuk tubuh juga adalah salah satu yang bisa dibanggakan oleh wanita itu sendiri. Dengan bentuk tubuh yang bagus juga bisa meninggikan rasa percaya diri dan tentunya juga meningkatkan rasa berharga. Akan tetapi bagaimana dengan wanita yang sudah terlanjur mengalami kegemukan, baik itu karena habis melahirkan, atau karena pola makan yang tidak baik?? Bagaimana dengan mereka yang mengalami obesitas???

Semua permasalahan yang menyangkut tentang bentuk tubuh, bentuk perut dan berat badan bisa diselesaikan dengan cara mengkonsumsi slim diet/ultra diet yang diformula oleh para pakar kesehatan dan terdaftar di BPOM RI ML 512806002002
============
mau slim dgn mudah dan sehat?cukup minum slim diet 4 kali sehari sebelum makan dan sebelum tidur malam. sekali minum 2 sudu dicampur dgn 200 ml air sejuk. slim diet bukan obat
tapi meal supplement. slim diet berbentuk milk powder yg berisi protein, vitamin dan mineral. 1 kaleng slim diet boleh menurunkan 2-4 kg dan masa 7 hari. produk ini tidak ada efek samping. mahu diet tak perlu berlapar dan tak perlu senaman. Berminat sila kontak sy di +628197226959 (renita) atau baca selengkapnya di profile FB sy

PENYEBAB PERUT BUNCIT

Pengukuran lingkar perut sebenarnya merupakan salah satu metode menilai jaringan lemak di perut. "Tujuannya untuk mengetahui apakah seseorang telah masuk dalam kategori berisiko obesitas dan terjadi komplikasi metabolik," ungkap Ralph Girson, SpPD, dari RS Royal Progress, Jakarta. Kondisi tersebut meningkatkan potensi terjadinya sindrom metabolik seperti diabetes melitus (kencing manis), hipertensi (darah tinggi), dislipidemia (gangguan lemak darah/kolesterol), serta dapat meningkatkan risiko terjadi penyakit kardiovaskular dan penyumbatan pembuluh darah.

Saat ini batasan untuk lingkar perut yang telah ditetapkan oleh WHO untuk area Asia Pasifik adalah di bawah 90 cm untuk laki-laki dan di bawah 80 cm untuk wanita. Lingkar perut yang semakin bertambah ini disebabkan oleh beberapa faktor:

1.Faktor Gaya Hidup
Pola makan yang tidak benar adalah penyebab utama pembesaran lingkar perut. Kebiasaan hidup dengan aktivitas yang minim dan konsumsi makanan yang berlebih dari pada energi yang dibutuhkan, membuat sisa kalori disimpan sebagai lemak dalam sel-sel lemak.
Lemak menumpuk di seluruh tubuh, termasuk daerah perut, dan akan meningkat seiring pertambahan berat badan dan gaya hidup yang buruk.

Kalori berlebih ini tersimpan dalam banyak makanan rendah serat maupun tinggi lemak jenuh. Makanan seperti olahan daging, beberapa jenis margarin, goreng-gorengan terutama dengan minyak goreng yang digunakan berulang, sayur kalengan, beberapa makanan ringan, kue daging merah, dll.

2. Faktor Usia

Aktivitas seseorang akan berkurang seiring dengan pertambahan usianya. Bukan hanya aktivitas saja yang berkurang, massa otot pun akan berkurang ketika latihan sudah kurang intens. Ini semua menyebabkan penambahan berat badan dan lingkar perut, apalagi aktivitas yang berkurang tidak diimbangi dengan mengurangi asupan kalori. Hasilnya, semakin bertambah usia semakin bertambah lingkar perut

3. Faktor Gen/keturunan
Beberapa pendapat mengatakan, jika orangtua atau kakek-nenek memiliki perut buncit, maka potensi untuk memiliki perut buncit pun semakin besar. Dengan kata lain, orang dapat berkecenderungan menumpuk lemak di perut secara genetik. Namun, jika tidak mengalami pertambahan berat badan yang radikal, bagian tengah tubuh Anda pun tidak akan berkembang pesat.

Selain itu, kebanyakan pria cenderung menyimpan lemak di perut atas dan panggul (bentuk tubuh apel), sehingga dikatakan pria lebih berpotensi memiliki perut buncit.
Sedangkan sebagian besar wanita sebelum menopause cenderung menyimpan lemak di perut bawah, sisi paha, pinggul, dan pantat (bentuk tubuh seperti buah pir). Setelah menopause, lemak akan lebih banyak tersimpan di perut. Hal ini telah dikodekan dalam gen dan tidak dapat dikendalikan ke mana lemak akan tersimpan. Satu-satunya yang bisa dilakukan adalah menghindari pertambahan berat badan berlebih

4. Faktor Alkohol
Ungkapan "perut bir" (beer belly) bukanlah mitos. Faktanya, mengonsumsi alkohol terlalu banyak dapat menyebabkan tubuh kurang efisien dalam membakar lemak. Lemak pun semakin banyak tertimbun dalam tubuh seiring berjalannya waktu dan kebiasaan mengonsumsi alkohol yang terus berjalan.

5. Faktor Hormon
Peningkatan stres dalam kehidupan sehari-hari seperti kurangnya tidur, dapat menyebabkan lemak perut bertambah. Kondisi kurang tidur meningkatkan produksi hormon kortisol dalam otak dan ini meningkatkan penumpukan lemak perut

sumber:berbagai media
=========================
mau slim dgn mudah dan sehat?cukup minum slim diet 4 kali sehari sebelum makan dan sebelum tidur malam. sekali minum 2 sudu dicampur dgn 200 ml air sejuk. slim diet bukan obat
tapi meal supplement. slim diet berbentuk milk powder yg berisi protein, vitamin dan mineral. 1 kaleng slim diet boleh menurunkan 2-4 kg dan masa 7 hari. produk ini tidak ada efek samping. mahu diet tak perlu berlapar dan tak perlu senaman. Berminat sila kontak sy di +628197226959 (renita) atau baca selengkapnya di profile FB sy

“Bahaya” Di Balik Korset

Foto: Romy Palar

Wanita cenderung melakukan apapun untuk terlihat indah. Dan, wanita sensitif dengan bagian tengah tubuh yang tidak Indah. Perut yang menggelambir atau menyembul, seringkali membuat percaya diri wanita menjadi sangat rendah. Lagipula, siapa, sih, yang tidak ingin memiliki tubuh bak gitar spanyol?

Salah satu yang dilakukan untuk mengakali bagian perut yang kurang indah adalah dengan menggunakan korset yang secara instan mampu membuat perut terlihat lebih ramping. Padahal memaksakan bentuk tubuh dengan melakukan pengencangan cara ini juga mengandung risiko. Apa risikonya?

Menguntungkan Si Dada Besar

Korset didesain bukan sekadar memberikan tekanan pada pinggul tetapi beberapa tulang yang berada di depan rusuk juga bermanfaat membentuk postur lebih tegak. Korset juga dikatakan memberikan dukungan yang cukup signifikan terhadap tulang belakang.

Keuntungan korset yang memiliki daya dukung rangka ini, kemudian dikatakan dapat mengurangi rasa sakit dan peradangan bagi mereka dengan gangguan otot ataupun gangguan tulang rangka.

Begitu pula para pemilik dada besar menganggap, korset dapat membantu menyangga beban mereka tersebut. Kondisi ini kemudian dipercaya telah mampu mengurangi nyeri punggung yang dirasakan, dibanding ketika menggunakan bra biasa.

Foto: RomyPalar

Mengurangi Napsu Makan

Korset memang memiliki peran utama membantu wanita di bidang estetik. Pengenaan korset juga ditujukan untuk memberi efek pinggul yang ramping bak jam pasir.

Selain memberi efek langsung pada pinggul, tekanan rongga perut ketika mengenakan korset juga memberi dampak menekan napsu makan. Orang pun mempercayai penggunaan korset lama kelamaan dapat menurunkan berat badan dan membantu perampingan perut lebih effektif.

Sayangnya, tidak demikian menurut dr. Elelou Canoy (Hannah), amd, cmt., praktisi chiropractic dari Anahata Wellness Center .

“Tidak benar korset bisa membuat perut lebih ramping. Menggunakan korset terlalu sering, setiap hari atau sepanjang hari justru dapat menyebabkan penyakit serius!” sanggah dokter Hannah mementahkan anggapan tersebut.

Risiko Myoma

Penggunaan korset yang berlebihan, ditegaskan Hannah, bukan hanya tidak nyaman bagi tubuh wanita. Jika terus menerus digunakan lebih dari 3 hingga 6 jam sehari, apalagi dipergunakan setiap hari di atas panjang waktu tersebut, sangat berisiko menyebabkan myoma.

“Ketika Anda mengenakannya setiap hari dan ia menekan sangat keras area perut, area seputar tersebut menjadi tidak relaks. Ini berisiko memicu myoma pada wanita,” ungkapnya.

Hannah melanjutkan, bila memang ingin penampilan prima, menggunakan korset masih bisa dilakukan hanya pada saat-saat khusus. Pada saat akan pergi ke pesta atau acara penting lainnya, Anda bisa menggunakan korset sepanjang tidak lebih dari 6 jam.

Jika ternyata Anda tak mampu menolak menggunakan korset lebih dari 12 jam, sebaiknya lakukan self massage untuk melancarkan kembali peredaran darah di area perut.

Pijatan bisa dilakukan sendiri dengan sentuhan yang lembut seperti mengelus perut. Akan lebih baik bila Anda menambahkan penggunaan minyak yang dapat menstimulasi otot perut dan merelaksasinya.

Pemijatan ini tidak harus dilakukan dalam frekuensi tinggi. Justru Hannah menyarankan melakukan self massage pada perut sekali dua kali saja dalam sehari, atau sesukanya.

Khusus bagi wanita yang baru saja melahirkan, self massage sebaiknya dilakukan setelah sudah tidak ada lagi darah nifas atau minimal satu bulan setelah melahirkan.

Foto: RomyPalar

Diet dan Olahraga

Mengingat risiko berat yang mengancam pengguna korset, Hannah tidak menyarankan para wanita untuk mengandalkan korset untuk mencapai perut ramping. Jika ingin mencapai perut ramping, Hannah menyarankan untuk menggunakan cara-cara alami. “Lakukan diet secara tepat, olahraga seperti lari, berenang, tai chi, pilates dan lain-lain untuk membuat perut lebih ramping,” saran Hannah. Terutama lakukan diet dengan membatasi konsumsi karbohidrat. Bukan menghilangkan asupan karbohidrat. Saran Hannah, membatasi karbohidrat dengan memodifikasi jadwal makan. Misalnya, sarapan pagi cukup dengan dua potong ubi atau singkong. Kemudian makan malam dan makan siang bisa dengan satu cangkir nasi. Khusus makan malam berupa nasi sebaiknya di bawah pukul 6 malam. Jika telah lewat pukul 6 malam, menu diganti dengan sayuran karena sudah tidak terlalu membutuhkan energi.

“Dan ingat, bentuk perut itu tergantung juga dengan genetik,” ungkap Hannah mengingatkan para wanita untuk tidak menghukum dirinya berlebihan akibat bentuk perut yang tidak indah. (Laili Damayanti)

sumber:http://www.tabloidnova.com/Nova/Kesehatan/Wanita/Bahaya-Di-Balik-Korset
===========================
mau slim dgn mudah dan sehat?cukup minum slim diet 4 kali sehari sebelum makan dan sebelum tidur malam. sekali minum 2 sudu dicampur dgn 200 ml air sejuk. slim diet bukan obat tapi meal supplement. slim diet berbentuk milk powder yg berisi protein, vitamin dan mineral. 1 kaleng slim diet boleh menurunkan 2-4 kg dan masa 7 hari. produk ini tidak ada efek samping. mahu diet tak perlu berlapar dan tak perlu senaman. Berminat sila kontak sy di +628197226959 (renita) atau baca selengkapnya di profile FB sy